跨欄是什麼意思

1、跨欄是在一定距離內，跨過規定的高度和數量的欄架、技術性較強的短跑項目，屬田徑運動中徑賽的一種。

2、國際比賽男子爲110米高欄，欄高106釐米，欄數10個；女子爲100米低欄，欄高84釐米，欄數10個。

3、跨欄跑的關鍵是快，這就是一要跑的快，二要完成跨越欄架一系列動作快。

4、因此，任何距離跨欄跑的特點都是短時間大強度的工作。

5、動作自然，而且能以必要的幅度和較快的頻率完成，是現代跨欄跑技術的基本特徵。

6、儘管跨欄跑的距離有長有短，欄架有高有低，欄間跑的步數有多有少，但是跨越欄架的技術是基本相同的。