檸檬的吃法和功效

檸檬的吃法和功效

中國的美食文化博大精深，歷史悠久，各種食物都有自己的烹飪方法和功效，那麼檸檬的製作方法和效果是什麼？以下將爲你詳細的講解。

檸檬吃法                                                            

檸檬泡水：檸檬片泡在水中，要選擇冷水，而不是直接沖水。另外，加入一塊檸檬，如果你很喜歡，可以加兩塊或一塊厚一點的檸檬。                       

烹調時加入檸檬皮：烹調時，如燉湯。在蒸魚的時候，加入少許的檸檬，會很好吃。但要掌握好投入的時間。                                            

自制檸檬片：準備一個能密封的容器，清洗乾淨，然後曬乾。把檸檬清洗乾淨，把檸檬切成薄片。把檸檬片裝入一個容器，加糖，密封約一星期，就可以吃了。                                                       

生吃：檸檬可以洗乾淨，可以作爲水果食用。生吃檸檬，不但能補充體內的水份，還能補充維生素C，還能減肥，對人體有許多好處。                          

檸檬和蜂蜜配：將檸檬剝去表皮，切成塊，加入蜂蜜和水。可以補充營養。

     檸檬的功效                                                         

 檸檬中富含多種維生素和營養元素，對身體有很大的幫助，但檸檬的酸味比較重，不能生吃，把檸檬清洗一下，然後切成薄片，然後泡水，覺得酸就加點冰糖和蜂蜜。另外，可以治療秋季乾燥時咳嗽的症狀，檸檬陳皮和川貝粉一起煮熟，然後用檸檬片浸泡，就能滋潤肺。                                           

 檸檬能增加血管彈性，預防血管破裂出血，改善血液循環，預防心血管疾病。增強視力，增強對黑暗環境的適應性。祛除體內的毒素，具有美容、預防黑色素沉積、消除色斑、延緩老化等功效。預防及治療因維生素C不足所致的壞血病等。