靈芝的正確吃法

靈芝的吃法

靈芝是屬於非常名貴的中藥材，對於多種疾病都有很好的治療效果，不僅如此靈芝還是特別好的養生材料。可以直接把靈芝切成薄片，倒進清水裏面煎成水服用，也可以把靈芝烘乾以後研成粉末加上蜂蜜一同服用，靈芝還可以用來泡酒，具有很好的滋補強壯效果，也能夠助消化，對於老年慢性支氣管炎神經衰弱等疾病都有很好的調理效果。

靈芝切成薄片煎水是最簡單的吃法，把靈芝切成薄片倒入清水，大火煮開，然後轉小火，慢煎30分鐘，時間到了之後把水倒出來再次加水，放在火上煮開，慢煮30分鐘，然後把煎好的靈芝水和前一次煮好的一起混合，再加入適量白糖飲用，能夠輔助治療新冠心病，癲癇和神經衰弱等病症，這種做法最主要的是掌握好加水量，以及火候不能太大避免把水煮幹。

把靈芝烘乾以後，鹽成粉末加上蜂蜜一同服用，長期堅持服用，能夠有效的提高身體抵抗力，並且對於心跳加快，心慌氣短，疲乏無力，失眠高血脂等疾病，有非常好的輔助治療作用。這種作爲保健品食用的情況需要堅持長期服用，並且每次不能吃得太多，以免身體出現不適，因爲再好的東西也不能一口吃成胖子，調料滋養身體也是一樣的道理。

也可以把靈芝泡酒，長期服用靈芝酒的人身體抵抗力都比較好，並且有滋補強壯助消化的作用還可以減輕心絞痛，冠心病，肝炎和老年慢性支氣管炎以及失眠神經衰弱等症狀。不過靈芝酒雖然好，但是一定不能貪杯，如果一次喝多會造成肝腎負擔，導致飲酒過度產生的其他疾病，這樣反而得不償失，需要注意的是，在服用靈芝的時候，要避免和腎上腺素葡萄糖等西藥同時使用。