老中醫一輩子都離不開的養生茶

這幾位老中醫,爲何一輩子都喜歡喝這幾種養生茶

 針對中國的飲茶王文化，現如今受到了歐美國家的推崇，其實根據大量研究發現人們在喝茶時可能對自身的健康有所幫助，而我們在日常生活當中也需要學會喝養生茶，因爲養生茶有利於改善自身健康，可能小夥伴們在生活中提到養生茶就會覺得是綠茶、紅茶、花茶等等，下面給大家推薦老中醫一輩子都離不開的養生茶蜂蜜檸檬茶。

蜂蜜檸檬茶之所以受到老中醫的喜愛，主要是蜂蜜檸檬茶在製作時特別的簡單，首先我們將檸檬切2~3片，用溫水沖泡之後再放入適量的蜂蜜，畢竟檸檬當中含有豐富的營養成分，像維生素C檸檬酸等等營養物質，蜂蜜當中也含有一定量的營養成分，人們每天早晨起牀之後衝一杯蜂蜜檸檬茶，可以有效的提高人體的免疫力，並且還能夠避免外界的侵襲。

老中醫其實也推薦絲瓜茶湯，說到絲瓜茶湯具體的做法是將絲瓜去皮之後切成薄片，連同一根蔥，再放入適量的鹽在鍋裏面煮，煮的時候放5克綠茶浸泡入味就可以，由於絲瓜作爲蔬菜當中的一種含有豐富的營養成分，另外它在中醫的角度來看它可以消熱化痰，通便潤膚等等，另外還可以抗炎鎮痛，綠茶裏面含有一定量的營養成分，能夠提神清新。不過小夥伴們需要注意絲瓜茶湯，不適合空腹飲用。

對於女性來說，在生活中可以喝一點點山楂紅糖茶，首先準備山楂8~10枚。清洗乾淨去和粉碎用開水浸泡20分鐘，然後再加入紅糖調勻，由於山楂可以活血化瘀。適當的喝山楂紅糖茶，能夠有效的緩解高血脂症，動脈硬化等等疾病，紅糖也可以活血化瘀，因此在日常生活中適當的喝山楂紅糖茶能夠改變自身的體質。