鱷梨的食用禁忌

鱷梨的食用禁忌有哪些

鱷梨梨也叫牛油果，它的營養價值特別高，吃起來的口感就像吃牛油一樣，名字也是這樣得來的。可以給孩子用來做輔食。老人補充營養，但是鱷梨不能和西瓜一起吃，也不能和冷飲一起吃，還有油性的食物也不要一起吃，過敏的人也不適合吃鱷梨，還有消化功能不好的，肥胖的人羣都是不適合吃鱷梨的，買回來的鱷梨也不能儲存太久。

鱷梨裏面含有大量的脂肪酸，在吃過鱷梨之後，很長一段時間都不能消化掉。如果在吃完餓梨之後，大量喝的冷飲會降低腸胃溫度，導致隔離的油脂不能吸收，引起消化不良或者腹痛腹瀉的現象，鱷梨也不要和西瓜一起吃。這兩種水果都是屬於寒性的水果，一起吃會引起胃腸不適出現腹瀉等不良反應。這個鱷梨本身就含有大量的脂肪酸，如果再和油性食物一起吃，會造成營養不能全部吸收的現象，降低鱷梨的營養價值。

鱷梨屬於熱帶水果，容易過敏的人羣最好不要吃，因爲它含有豐富的不好飽和脂肪酸和蛋白質，特別容易身體過敏。平時消化功能不好的人也不要吃鱷梨，因爲鱷梨裏面含有的蛋白質和不飽和脂肪酸不容易被消化吸收。如果消化不功能不好的人吃鱷梨會出現腹瀉腹脹的情況。肥胖的人最好也不要吃，鱷梨雖然具有一定的減肥效果，但是如果吃太多還會引起肥胖。

鱷梨具有很好的抗氧化功能，它的果肉裏面包含着豐富的氧化酚類，以及各種維生素，食用後能夠幫助清除人體內的自由基緩解器官衰老的作用。經常吃能起到很好的保護肝臟作用。常吃還能起到防治心血管疾病的效果，同時鱷梨裏面的甘油酸蛋白質以及維生素還能美容養顏。它裏面的不飽和脂肪酸能夠增加胸部彈性，促進少女胸部生長髮育。