皮蛋怎麼吃
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皮蛋怎麼拌好吃:
食材:
皮蛋3個、紅尖椒5克、青尖椒5克、蒜末適量、香菜末適量、生抽1勺、醋1勺、辣椒油1勺、白糖1勺、香油1勺
尖椒皮蛋的做法:
1、青尖椒切末,紅尖椒切末;
2、碗中加生抽、醋、辣椒油,再放入白糖和滴幾滴香油,拌勻製成醬汁;
3、皮蛋剝掉外殼,然後用清水稍微清洗一遍;
4、皮蛋切成四塊,擺入盤中,淋上醬汁;
5、最後撒上大蒜末、香菜末即可。
小貼士:
皮蛋含有豐富的礦物質,但脂肪和總熱量卻不高,吃皮蛋能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。