關於祛濕的百科
曬背能疏通經絡、滋補陽氣、排除濕氣，曬背可以有效去除體內濕氣。紫外線能刺激維生素D的合成，而維生素D有助於骨骼形成，曬背30分鐘可補充鈣。眾所周知，經絡是人體內部流動的氣血和能量的通道，它們分佈在全身。由於現代生活...
大暑怎麼去濕氣呢，一起來看看小編的分享吧！運動出汗：體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入...
醪糟是熱性的食物，食用醪糟沒有祛濕的作用。醪糟就是甜米酒，也稱作米酒或者甜酒，也叫做酒釀。一般的製作方法是用蒸熟的江米發酵成的一種米酒，雖然叫做酒，但是酒精含量特別低，而且喝起來香甜美味，特別的受歡迎。醪糟是熱性的...
四款祛濕養生粥的做法及功效身體裏面的濕氣比較多，在平時可以吃一些紅豆薏米粥其實紅豆薏米粥在製作的時候也是比較簡單的，可以準備好薏米、紅豆、燕麥洗乾淨之後放在鍋內，然後熬製成粥即可，注意薏米最好選擇炒薏米，這樣取...
主食材：豬肋排800克，鮮香菇4-5個，紅棗8-10個，桂圓肉8-10個，枸杞少許，葱姜適量，大蒜頭1個，肉骨茶調料包1小包。配料：老抽15毫升，生抽30毫升，食用油適量鹽少許，黑胡椒粉少許。步驟1:豬肋排剁成6-8cm長小段，洗淨後焯水待用。步驟2:鍋...
無辣不歡的人只要一頓是沒有辣的就心裏各種難受得慌，但是對於不能吃辣的人來説吃一口小小辣就會受不了，感覺像喉嚨冒火一般。那麼辣椒是祛濕還是制濕的？辣椒可以説是祛濕也可以説是制濕，中醫所説的濕氣可分為寒濕和熱濕兩...
茯苓和芡實都是臨牀上比較常用的中藥，二者都具有健脾祛濕的作用，其中茯苓還具有寧心安神的作用，芡實還具有健脾止瀉、補腎澀精止帶等功效。在祛濕方面一般首選茯苓，但是二者沒有配伍禁忌，也常常配伍用於祛濕。在臨牀具體使...
在大暑這個節氣可以吃一些養胃，健脾，除濕，具有清火利尿的食物，這有助於排除體內的濕氣，清除體內的毒素，如薏米，西瓜，山藥，冬瓜，紅小豆，綠豆芽，這些食物都可以在大暑這個節氣食用。具體的食用方法可以生吃，可以熬粥，也可以配合其他肉...
1、洋葱：很多人因為洋葱的氣味，一般都不太喜歡食用洋葱，但是，誰能想到洋葱竟有這種奇效，經常吃洋葱能夠和胃下氣、祛濕化痰，還能夠解毒殺蟲。洋葱適用於咳嗽痰多、胸悶、小便不利等等症狀，多吃洋葱能夠祛濕，還能夠緩解這些病...
主食材：排骨4塊，玉米4塊。配料：錦恩記料包適量。步驟1:準備錦恩記節補湯一份步驟2:玉米和排骨步驟3:扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。步驟4:薏米和扁豆需要提前1小時浸泡。步驟5:期間將排骨焯水...
祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法步驟祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法圖解11.薏米紅豆浸泡三十分鐘；祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法圖解22.雞爪解凍，洗乾淨（我買的是冰凍雞爪）祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法圖解33.雞爪去指甲；祛濕雞爪薏米赤豆湯...
主食材：排骨500克，玉米筍400克，薏米30克。配料：小葱3棵，姜3片，料酒1大勺，鹽1小勺。步驟1:玉米筍是玉米棒子的童年哦，剝去玉米皮、須，對半剖開。步驟2:薏米用清水洗去浮塵。步驟3:排骨洗淨冷水下鍋，加葱姜料酒，加蓋煮開再煮約半分...
粉葛豬骨湯。粉葛以根入藥，中藥名為葛根，主要含有黃酮類及皂苷等成分;增加腦及冠狀血管血流量，有益心肌代謝，抗心肌缺血，抗高血壓，抗心律失常，降血脂，益智，解痙，解熱，降血糖。味甘辛，涼。解肌退熱，生津，昇陽止瀉，透疹;主治外感發熱頭...
梔子是一種很實用，可以在家裏自己種植的植物，梔子的植株適合做盆景，葉片油綠鮮亮，花朵潔白芬芳，梔子花的香氣濃烈，經常隨着夏季的風一陣陣飄散，梔子果實橘紅色，像沒撐開的燈籠，也像沒長大的小石榴。梔子擺放在家中，可以吸收硫，達...
主食材：薏米一小碗，小麥粉200克。配料：油一勺，鹽一撮，胡蘿蔔一個，土豆一個，豆瓣醬一瓶。步驟1:小麥粉和薏米準備好步驟2:薏米洗乾淨，我用的是可以打幹豆的豆漿機，如果豆漿機沒有幹豆功能，需要提前浸泡兩個小時步驟3:將薏米放入...
主食材：雞肉300克，豬骨300克。配料：祛濕湯料1包，姜2片。步驟1:白扁豆和薏米浸泡30分鐘步驟2:把泡好的薏米和扁豆倒入砂鍋中步驟3:倒入洗淨的茯苓淮山入砂鍋中步驟4:雞肉和豬骨放入鍋中焯水步驟5:焯水後的肉類撈入砂鍋中步...
主食材：甜玉米1根，老南瓜200克，山藥200克。配料：水1000毫升。步驟1:準備好山藥，削皮洗淨待用。步驟2:準備好玉米，洗淨待用。步驟3:準備好老南瓜，削皮洗淨待用。步驟4:將南瓜和山藥切小塊兒待用。步驟5:將玉米粒切下待用。步...
主食材：薏米50克，赤小豆100克。配料：清水適量。步驟1:赤小豆100克步驟2:薏米50克，洗淨浸泡30分鐘左右步驟3:將泡好的赤豆炒一下，炒至赤豆呈暗紅色步驟4:將炒好的豆子、薏米放入鍋中，加入1500ml左右清水，煮35分鐘即可...
主食材：排骨4塊，玉米4塊。配料：錦恩記料包適量。步驟1:準備錦恩記節補湯一份步驟2:玉米和排骨步驟3:扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。步驟4:薏米和扁豆需要提前1小時浸泡。步驟5:期間將排骨焯水...
主食材：紅豆50克，薏米50克，芡實30克，紅棗6顆。配料：水1200毫升。步驟1:準備好紅豆、薏米、芡實。步驟2:將豆洗淨，浸泡一夜。步驟3:泡好的豆子，洗乾淨待用。步驟4:準備好紅棗。步驟5:洗淨祛除棗核。步驟6:將豆子放入破壁機中...
4月20號就是穀雨節氣了，穀雨是春季的最後一個節氣。穀雨取自“雨生百穀”之意，降水明顯增加，氣温升高，高温多雨的環境非常適合植被和穀物的生長。穀雨節氣前後也是春夏交替時節，這個時候空氣濕度也比較大，平時可以多給家人...
土茯苓具有祛濕、健脾胃，護肝的作用，用土茯苓搭配豬骨煲湯，煲出來的湯水既營養保健又好喝，下面分享它的做法給大家參考。工具/材料豬骨、土茯苓、煲湯料。操作方法01把豬骨清洗乾淨，土茯苓去皮也清洗乾淨，煲湯料準備好。02...
薑片祛濕減肥只有輔助作用，不可能直接減肥20斤。部分肥胖是由於體內濕氣過多造成的，所以生薑對祛濕減肥有一定的輔助作用，每晚睡前用姜水泡腳，以去除體內濕氣，但是，要想減肥，還是要搭配有氧運動，比如跑步、游泳等，這樣才能有效...
冬瓜蝦仁湯味道非常的鮮美，且沒有絲毫的油膩之氣，很是適合在這樣一個夏季喝。進入夏季，全國各地雨量增大很多，加上人們在夏季貪涼，很容易在體內積存太多濕氣，如果夏季體內濕氣不及時排出，會對人體健康造成很大影響的。而冬瓜...
紅薯。紅薯的原名又叫番薯，《本草綱目》上説紅薯可以'甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰'．紅薯中含有大量的消化纖維素，它可以促進我們的腸胃蠕動，加快新陳代謝，可以幫助人體排便。燕麥。燕麥我們又叫它野麥子，燕麥中的膳食纖...
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