關於蔬大拌的百科
主食材:木耳適量,胡蘿蔔1/3根,腐竹適量,黃瓜半根,圓葱適量。配料:香菜2根,花椒適量,鹽適量,小葱2根,大蒜2瓣,食用油適量,米醋2勺,生抽2勺,糖適量,辣椒油2小勺,香油1勺。步驟1:提前把木耳和腐竹泡軟,將所有蔬菜切好備用,然後燒開的水中放...
主食材:木耳適量,胡蘿蔔1/3根,腐竹適量,黃瓜半根,圓葱適量。配料:香菜2根,花椒適量,鹽適量,小葱2根,大蒜2瓣,食用油適量,米醋2勺,生抽2勺,糖適量,辣椒油2小勺,香油1勺。步驟1:提前把木耳和腐竹泡軟,將所有蔬菜切好備用,然後燒開的水中放...
主食材:圓白菜150克,胡蘿蔔60克,黃瓜60克,辣椒50克,黑木耳30克。配料:杏鮑菇蝦仁花蛤醬適量。步驟1:胡蘿蔔洗乾淨切成滾刀塊步驟2:圓白菜洗乾淨切成塊步驟3:黃瓜洗乾淨去皮切成滾刀塊步驟4:圓白菜、胡蘿蔔、辣椒、黑木耳入...
蔬菜的6大種類是:葉菜類、根菜類、瓜果類、菌類、調料類、豆莢類。葉菜類包括:芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、莧菜、小白菜、芹菜、空心菜、大白菜、蓮花白、莧菜等等。根菜類:蘆筍、茭白、胡蘿蔔、牛蒡、竹筍、冬筍、萵苣。...
主食材:涼皮2張。配料:黃瓜絲適量,麻油適量,油炸花生米少許,辣椒油適量,甜辣醬適量,綠豆芽適量,胡蘿蔔絲適量,香菜少許,葱花適量,蒜末適量,鹽少許,生抽適量,醋適量。步驟1:準備2張涼皮,適量黃瓜絲、油炸花生米;步驟2:準備好適量的胡蘿...
主食材:圓白菜150克,胡蘿蔔60克,黃瓜60克,辣椒50克,黑木耳30克。配料:杏鮑菇蝦仁花蛤醬適量。步驟1:胡蘿蔔洗乾淨切成滾刀塊步驟2:圓白菜洗乾淨切成塊步驟3:黃瓜洗乾淨去皮切成滾刀塊步驟4:圓白菜、胡蘿蔔、辣椒、黑木耳入...
主食材:腐竹100克,黃瓜60克,胡蘿蔔60克。配料:老陳醋適量,鹽適量。步驟1:腐竹浸泡切成小段步驟2:焯水後過涼開水晾涼步驟3:胡蘿蔔切片放入步驟4:黃瓜切片放入,加醋和鹽拌勻即可。買優質老陳醋,天貓搜索【CUCU旗艦店】...
主食材:牛肉250克,秋葵3個,牛油果半個。配料:海蔘料汁10克,蠔油15克,醬油10克,黃酒10克,黑胡椒粉2克,幹澱粉1小勺。步驟1:選一塊好牛肉步驟2:切成方塊,清水浸泡沖洗出血水,撈出控水步驟3:加米醋,黑胡椒,蠔油,醬油和小蘇打拌均勻。白...
主食材:牛肉250克,秋葵3個,牛油果半個。配料:海蔘料汁10克,蠔油15克,醬油10克,黃酒10克,黑胡椒粉2克,幹澱粉1小勺。步驟1:選一塊好牛肉步驟2:切成方塊,清水浸泡沖洗出血水,撈出控水步驟3:加米醋,黑胡椒,蠔油,醬油和小蘇打拌均勻。白...
主食材:苦菊適量,甘藍菜適量,黃瓜1根,紅蘿蔔1塊。配料:油茶籽油適量,醋適量,糖適量,山楂適量,味極鮮醬油適量,花生碎適量,油腐乳適量。步驟1:準備食材,所有蔬菜在淡鹽水中浸泡10分鐘,反覆沖洗乾淨。步驟2:甘藍菜過水焯一下,過冷水控...
大拌菜營養豐富,味香色美,是餐桌上的一道美食。今天小編就和大家分享蔬菜雞肉營養大拌菜的做法,希望您能喜歡。工具/材料雞蛋1個,雞肉50克,生菜100克,西紅柿1個,胡蘿蔔1個,白菜花100克,黃瓜50克,雞肉50克,雞蛋1個,生菜,胡蘿蔔,白菜...
主食材:花生仁(生)120克,柿子椒80克,芹菜300克,紅蘿蔔40克。配料:花椒8粒,鹽3克,麻油2毫升,糖3克,香油2毫升,食用油適量。步驟1:紅蘿蔔洗淨切片備用步驟2:紅黃椒洗淨去籽切斜條備用步驟3:芹菜洗淨切斜片步驟4:芹菜焯花椒水備用...
1、毛豆如果你想要每杯含有18.46克蛋白質的素食蛋白,那就吃毛豆吧。嫩毛豆不僅美味,而且營養豐富。2、綠豌豆綠豌豆也富含大量的蛋白質。一杯煮熟的豌豆含有8.24克的營養,所以你可以儲存它們作為可靠的植物蛋白來源。相...
主食材:腐竹100克,黃瓜60克,胡蘿蔔60克。配料:老陳醋適量,鹽適量。步驟1:腐竹浸泡切成小段步驟2:焯水後過涼開水晾涼步驟3:胡蘿蔔切片放入步驟4:黃瓜切片放入,加醋和鹽拌勻即可。買優質老陳醋,天貓搜索【CUCU旗艦店】...
橘子營養豐富,富含維生素c,但是很少有人知道橘子也可以和蔬菜一起涼拌。下面我們來看看怎麼做這道拌菜。操作方法01將桔子罐頭的湯汁倒掉,瀝乾。02將高麗菜(圓白菜)切成細絲,豆芽菜(綠豆芽)去根鬚,裙帶菜切碎,全部材料都用熱水...
1、温度:大棚温度儘量控制在温度25℃~33℃之間;2、選植:選擇種植的蔬菜以光照要求低、耐高濕、種植時間短的品種為主;3、換氣:定時為大棚內蔬菜提供二氧化碳和氧氣;4、澆水:選擇膜下滴灌澆水為佳;5、施肥:適當增加施磷鉀肥,減少...
1、大棚蔬菜賺錢。2、內不環境受外界影響較小,內部環境封閉,冬春季可以保暖,可以反季節種植,春季可以提前播種,種植一些蔬菜可以早點上市,夏季還可以種植一些性需要温暖環境的葉菜類,温度可以控制,濕度也可以調節,施肥用量要少...
主食材:涼皮2張。配料:黃瓜絲適量,麻油適量,油炸花生米少許,辣椒油適量,甜辣醬適量,綠豆芽適量,胡蘿蔔絲適量,香菜少許,葱花適量,蒜末適量,鹽少許,生抽適量,醋適量。步驟1:準備2張涼皮,適量黃瓜絲、油炸花生米;步驟2:準備好適量的胡蘿...
主食材:腐竹(泡發)適量,木耳(水發)適量,黃瓜1根,洋葱1個。配料:有機陳醋1勺,生抽1.5勺,白糖2勺,精鹽1勺,辣椒油半勺。步驟1:腐竹焯水煮3分鐘步驟2:木耳也煮一下步驟3:放入所有食材和辣椒油步驟4:拌均勻即可步驟5:買優質老陳醋,...
主食材:苦菊20克,生菜20克,聖女果4顆,黃色柿子椒15克,黃瓜15克,藜麥20克,蘆筍20克,金針菇15克。配料:亞麻籽油5克,白糖2克,生抽5克,蠔油2克,醋3克,涼開水15毫升,鹽2克。步驟1:將糖、鹽、生抽、醋、蠔油倒入涼開水攪拌均勻即成料汁。...
主食材:大拉皮3張,豆皮半張,黃瓜半根,紅椒半根。配料:鹽適量,香油適量,辣椒醬2勺,雞精適量,香菜1根,生抽適量,味極鮮適量,醋適量,葱花適量,蒜末適量,薑汁適量。步驟1:大拉皮兒切成條。步驟2:碼上豆腐絲,黃瓜絲,公交絲。步驟3:在鋪上香...
食材:菠菜200g,蛤蜊400g,蒜5瓣,姜1小塊,鹽5g,味精2g,香油2g,醋5g步驟:1、大蒜洗淨搗成蒜泥,姜切末;2、活蛤蜊洗淨泥沙,沸水煮至蛤蜊開口,剝出蛤仁;3、菠菜洗淨,放少許鹽焯2分鐘,過涼水瀝乾;4、菠菜加蛤仁、鹽、味精、醋、香油、蒜泥拌...
涼拌菜菜的種類非常多,比如涼拌黃瓜清脆可口,在夏季的時候也是非常受歡迎的一道涼菜,就有着很好的美容養顏的效果,營養價值也特別的豐富,本身就能夠達到很好減少熱量和脂肪的吸收效果,在涼拌黃瓜的時候,也可以適當的添加木耳...
主食材:苦菊適量,甘藍菜適量,黃瓜1根,紅蘿蔔1塊。配料:油茶籽油適量,醋適量,糖適量,山楂適量,味極鮮醬油適量,花生碎適量,油腐乳適量。步驟1:準備食材,所有蔬菜在淡鹽水中浸泡10分鐘,反覆沖洗乾淨。步驟2:甘藍菜過水焯一下,過冷水控...
大蒜是蔬菜,它是百合科葱屬的植物鱗莖,這種植物不管是葉子還是莖塊都是有着濃烈氣息的。蒜頭、蒜葉、花薹都是可以當做蔬菜來食用的,是一種人們很喜歡的調味品和蔬菜。大蒜不僅可以當做蔬菜,它也是可以當做藥材的,是非常著...
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