如果你長時間不上廁所，一定要試試這個潤怎麼做好吃
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主食材：奇亞籽2勺，酸奶1瓶，火龍果1個。
配料：空碗1個。
步驟1:
空碗裏放入奇亞籽，倒入酸奶
步驟2:
攪拌均勻靜置5分鐘
步驟3:
火龍果切塊
步驟4:
盛入碗裏
步驟5:
倒入酸奶
步驟6:
攪拌均勻即可食用
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