关于海带丝的百科
主食材:新鲜海带丝250克。配料:油15克,老干妈1大勺,蒜蓉5克。步骤1:买的海带丝洗净步骤2:放锅中放适量水烧开步骤3:烧开后煮五分钟步骤4:五分钟后把海带丝捞出来步骤5:重新热油锅,放入蒜蓉爆香步骤6:然后倒入焯好水的海带...
海带富含碘元素,能够增强人的免疫力,偶尔吃一次,还是很不错的。海带丝最常见的做法就是凉拌,有的人喜欢吃辣辣的凉拌海带丝,作为广东人,吃不了辣,只能用陈醋来弄一道酸酸的凉拌海带丝。工具/材料海带丝、香菜、蒜头、花生油...
主食材:黄花菜50克,海带(干)50克。配料:胡萝卜半个,生姜5克,青瓜半个,蒜5克,葱5克,香菜5克,小米辣5个,食盐适量,食用油适量,鸡精适量。步骤1:黄花菜用温水泡20分钟左右,去杂质洗两到三遍挤干水份备用步骤2:干海带也用温水泡20分钟...
将海带丝放到水中浸泡,浸泡好后切成段,海带丝焯水的时间大概10分钟左右,再将胡萝卜丝放到锅中一起焯水,海带丝放凉后,将海带丝从冰水中捞出,沥干水份,淋上花椒油、老干妈、生抽、白砂糖、醋搅拌均匀,撒上海香菜、胡萝卜、蒜头...
1、阴凉干燥处:首先我们可以把盐渍海带放在阴凉干燥的地方存放,这样大概可以使盐渍海带存储两个星期左右不变质哦,不过如果周围的温度太高的话,则盐渍海带很可能会变味,所以在夏天的时候,尽快把盐渍海带食用完。2、冰箱冷冻...
主食材:海带丝一份。配料:小米辣六七个【根据自己喜辣程度来决定】,葱段3克,生姜3克,大蒜3克,香醋适量,生抽两勺,香油一勺,花椒油适量,糖大半勺,油辣子两勺半,盐适量,香菜一小把,鸡粉适量。步骤1:今天给你们看看我每次出菜之前的准...
海带是人们食用最多的一种海藻类植物,性凉,营养价值极高,富含丰富的钙质及碘元素,B类维生素含量也很高。海带具有降血脂、降血糖、抗氧化、抗凝血等生物作用,而且海带中所含有其他陆上蔬菜都没有的岩藻多糖。干的海带用来...
买回来的湿海带丝不需要煮。因为一般买回来的湿海带丝本来就是泡发过的或者已经煮熟了,所以就不需要再煮过。但注意还是要将海带丝洗干净,以及海带味道很重的话,可以烧开水之后焯一下。刚买回来的湿海带丝是熟的吗?怎么...
主食材:海带丝300克。配料:胡萝卜丝少许,葱丝少许,蒜末适量,麻油一勺,白糖适量,白醋一勺,生抽适量,食盐一勺,辣椒油适量,花生米适量。步骤1:准备海带,葱丝,大蒜,花生米,胡萝卜丝步骤2:海带丝切丝步骤3:加入水中,焯水2分钟步骤4:放入冷...
主食材:海带丝1把。配料:香醋5勺,生抽2勺,盐1小勺,小米辣2个,大蒜4瓣,香葱2棵。步骤1:干海带丝入盆中;步骤2:用清水反复揉搓几遍,洗掉表面的沙子和附着物,直到水清为止,用足够量的凉水泡发海带丝至柔软;步骤3:海带丝入凉水锅中煮...
主食材:干海带半片约50克。配料:蒜2瓣,红辣椒(选配)1个,香油(选配)3克,香菜(选配)1颗,辣椒面或辣椒油(选配)10克/5克,姜5克,葱1小段,盐5克,味精或鸡精少许,香醋7克,生抽10克,白芝麻5克,食用油30克。步骤1:取干海带半片,放入清水浸泡2...
主食材:千张200克,海带丝200克,香菜2棵,葱1棵。配料:蒜头数瓣,小红椒1个,酱油适量,调味汁少许,醋适量,辣椒酱适量。步骤1:食材准备好:千张,海带丝,香菜,葱,辣椒,蒜头步骤2:香菜,葱,辣椒洗净步骤3:葱,香菜,辣椒,蒜切碎,千张切丝,海带洗净步骤4...
海带丝的营养价值1、海带丝的含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。2、海带丝的与绿叶蔬菜相比,除含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。3、海带丝的是一种富含碘很高的海藻,养殖...
1、三到五分钟。2、我们在制作凉拌海带丝之前,一般都需要让清洗干净的海带丝开水下锅焯三到五分钟,等海带丝焯好之后就可以将它捞出来放入冷水中冷却备用了。3、在冷却海带丝的过程中,我们可以准备适量的酱油、油辣子、...
主食材:海带丝200克。配料:胡萝卜丝60克左右,芝麻5克,凉拌菜一汤勺,盐5克,香油几滴,小葱2颗(切段)。步骤1:海带丝洗净,在锅里煮一会,约2分钟左右步骤2:捞起后再过两遍凉水步骤3:将海带丝用厨房剪刀剪小段,然后放入胡萝卜丝和葱段...
主食材:盐渍海带2张,红椒1/3个,小葱1根,蒜2瓣。配料:猪油1勺,花椒粒6粒,蚝油6粒,盐2克,米醋3克。步骤1:将盐泽的厚海带提前放入水中侵泡,多清洗几遍。步骤2:洗好的海带切成丝,放入盘中。步骤3:锅中倒入水,烧开锅后,烫一下海带丝。...
1、水开后,把海带丝放进开水中焯2到3分钟,即可捞出,这时不仅海带丝已经熟了,而且还保留了大部分营养。2、海带,褐藻门游孢子纲海带目海带科海带属。3、个体大、生长快、经济价值高的一种大型褐藻,因其生长在海水中,柔韧似带...
主食材:盐渍海带2张,红椒1/3个,小葱1根,蒜2瓣。配料:猪油1勺,花椒粒6粒,蚝油6粒,盐2克,米醋3克。步骤1:将盐泽的厚海带提前放入水中侵泡,多清洗几遍。步骤2:洗好的海带切成丝,放入盘中。步骤3:锅中倒入水,烧开锅后,烫一下海带丝。...
主食材:海带丝350克,蒜香10克。配料:盐适量。步骤1:将大蒜去衣洗净,然后切碎步骤2:起油锅加入大蒜爆香步骤3:然后加了海带丝步骤4:翻炒一下后加入适量的料酒和盐步骤5:可以加一点点生抽提鲜步骤6:煮三分钟即可起锅了步骤7...
主食材:干海带丝200克。配料:胡萝卜半根,洋葱半个,花椒少许,盐1勺,白醋2勺,白糖3勺,鸡精少许,油4勺。步骤1:洋葱切成四块,用凉水泡15分钟左右。目的是不让它切的时候辣眼睛!!步骤2:半根胡萝卜切细丝,和海带粗细差不多就可以。步骤3...
海带丝用来凉拌是非常好吃的,而且,常吃海带丝,可以补充人体所需的营养素。凉拌海带丝的时候,加入少许陈醋,就变成夏日里的一道爽口凉拌菜啦。今天给大家分享的是蒜蓉红萝卜海带丝的家常做法。工具/材料海带丝、红萝卜、蒜...
主食材:海带菜250克。配料:植物油适量,盐适量,蒜蓉适量。步骤1:这是新鲜的海带,颜色是褐色的步骤2:不用洗,直接入开水锅里焯水,一放进去就变成了绿色步骤3:完全变绿之后,捞出冲洗干净步骤4:稍凉后,把海带梗切下来,全部切成细丝...
海带中含有丰富的碘和食物纤维,不仅可以预防甲状腺疾病,而且可以预防糖尿病,豆腐皮性平味甘,有清热润肺,止咳消痰的功效,将海带丝和豆腐皮放在一起凉拌一下,非常美味,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌海带丝豆腐皮...
主食材:海带丝300克。配料:胡萝卜丝少许,葱丝少许,蒜末适量,麻油一勺,白糖适量,白醋一勺,生抽适量,食盐一勺,辣椒油适量,花生米适量。步骤1:准备海带,葱丝,大蒜,花生米,胡萝卜丝步骤2:海带丝切丝步骤3:加入水中,焯水2分钟步骤4:放入冷...
喝酒是可以吃海带的,只是患有痛风的人,不能边喝酒边吃海带,因为海带含有嘌呤,有诱发痛风的作用,而正常人则没有这方面的影响。海带是一种营养价值很高的食物,同时具有一定的药用价值。含有3%-10%的碘等矿物质。海带含热量低...
热门标签
-
孤寡老人
电池
孟门
真货
ZLCA
晋商
尖尾芋
要藏
提得
壹秀
slatl10
bed
bmw
自同
元芳
学日学
焰尾
豪厘不伐
对南孙
肖七娘
银行业
奶糕
20mp
五海指
腹外
郑人争年
颈部
双桨
选灯
养火
改岁
一时之选
祸国殃民
集有车
稀巴烂
contemporary