藜麦鸡肉沙拉的做法
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主食材:藜麦60克,鸡蛋1个,鸡胸肉1块,生菜1颗,紫甘蓝适量,黄瓜半根。
配料:苹果醋2勺,生抽1勺,橄榄油1勺。
步骤1:准备喜欢吃的食材。
香芋提前煮熟切块。
藜麦加水煮15分钟
步骤3:煮熟捞出备用
步骤4:鸡胸肉加姜片煮熟,然后切块
步骤5:把所有食材放入大碗中。
步骤6:调酱汁:苹果醋,生抽,橄榄油混合拌匀
步骤7:淋上酱汁,拌一拌,沙拉就做好了。
步骤8:减脂利器,酸甜可口很好吃。
减肥餐也可以这么好吃!
主食材:藜麦60克,鸡蛋1个,鸡胸肉1块,生菜1颗,紫甘蓝适量,黄瓜半根。
配料:苹果醋2勺,生抽1勺,橄榄油1勺。
步骤1:准备喜欢吃的食材。
香芋提前煮熟切块。
藜麦加水煮15分钟
步骤3:煮熟捞出备用
步骤4:鸡胸肉加姜片煮熟,然后切块
步骤5:把所有食材放入大碗中。
步骤6:调酱汁:苹果醋,生抽,橄榄油混合拌匀
步骤7:淋上酱汁,拌一拌,沙拉就做好了。
步骤8:减脂利器,酸甜可口很好吃。
减肥餐也可以这么好吃!