蜂蜜水用熱水還是溫水

蜂蜜水用熱水還是溫水的答案是：溫水。

直接食用蜂蜜，是很難下嚥的，因為蜂蜜當中含有較多的糖分，直接吃會甜得膩人。用水沖泡，可以降低甜度，比較容易被人接受。大家在沖泡蜂蜜的時候，對水溫沒什麼要求，家裡有溫水就用溫水，有開水就用開水，一般不會去考慮到底哪種水更適合。其實水溫沒有太大的要求，用開水沖泡蜂蜜溶解速度比較快，但是過熱的水會對胃部造成刺激，所以一般還是建議用溫水比較好。

其實用開水沖泡蜂蜜和溫水沖泡沒有太大的差別，兩種方式都不會導致蜂蜜當中的營養成分丟失。但是蜂蜜當中含有活性物質，用開水沖泡，可能會將當中的活性物質破壞，繼而會使蜂蜜的口感變差，和原先的口感會有所不同。最好用四十度左右的溫水來沖泡蜂蜜，既不影響口感，也不會破壞營養價值，可以直接飲用。

喝蜂蜜水要注意什麼?

患有糖尿病的人是不能喝蜂蜜水的，蜂蜜當中本身就含有大量的糖分，若是攝入的過多，就會導致血糖升高，若是沒有及時控制，可能會給身體帶來極大的麻煩。體重過於肥胖的人也是不建議喝蜂蜜水的，過多的糖分會轉化成脂肪儲存在體內，脂肪越堆積越多，就會引起肥胖，繼而會增加各種問題的出現。

蜂蜜具有潤腸的作用，讓孩子適量地喝點蜂蜜水，可以促進腸胃蠕動，促進排便，避免出現便祕的情況。但是一歲以下的孩子是不建議飲用蜂蜜水的，年紀較小的孩子腸胃還沒有發育完善，且身體中會缺少微量元素，若是不當的飲用，很可能會給身體帶來不好的影響。

不少人知道晨起喝一杯水是有好處的，可以沖刷腸道，稀釋血液，可以加快身體中毒素和垃圾的排出，所以不少人會在早上直接喝杯蜂蜜水。但這樣的行為是錯誤的，胃部空空如也的情況下，若是直接飲用蜂蜜水，就會對胃部造成刺激，很容易產生胃痛的感覺。喝蜂蜜水之前，應該先喝一杯溫水，先讓腸胃適應一下，之後再飲用蜂蜜水，這樣可以更好的被腸胃所接受，避免對腸胃健康造成不良影響。

蜂蜜分為冬蜜和夏蜜，季節不同，所需的水溫也不同，像冬蜜，我們需要40度左右的溫開水來沖泡，而夏蜜30度左右的溫開水就足夠可以了，這樣呢，就可以讓蜂蜜發揮到更大的作用，所含的氨基酸，維生素等等，也就能對身體起到排毒養顏的效果。

椴樹雪蜜有“蜂蜜中的白富美”之稱，晶瑩如雪，入口即化，椴樹雪蜜比一般的蜂蜜，含有更多的葡萄糖、維生素、氨基酸等等，是不錯的天然食品，開蓋便有一股芳香撲面而來，不管是泡茶還是咖啡也都十分美味！