關於菠菜的百科
主食材：菠菜1把。配料：紅辣椒7個，花椒粒適量，生抽2茶匙，雞精適量，香油幾滴，鹽1克，花生油半勺。步驟1:菠菜去掉幹葉，清洗乾淨。步驟2:用熱水燙一會大約2分鐘，至碧綠色。步驟3:準備料汁，生抽，雞精，鹽，香油拌勻融化。步驟4:紅辣椒切段，...
菠菜一畝地能產1000~2000公斤，菠菜的產量除了受到品種的影響，其餘的播種時間、施肥種類和數量、土壤情況都會影響到菠菜的產量。想要提高菠菜的產量，在種植時需及時為其進行追肥，當幼苗長出4~5片真葉時，要及時給其追施2~3...
菠菜葉子之所以會皺卷，主要是平時養護不到位。如果是缺乏養分所致，需要給它補充氮磷鉀及微量元素。如果是氣溫驟變所致，需要控制好溫度溼度，並且做好保暖措施。如果是蟲害侵蝕所致，需要噴藥除蟲。如果是激素中毒所致，需要用...
主食材：菠菜一把，粉絲一把，大蝦一隻，鵪鶉蛋適量，豆腐泡適量。配料：生抽一勺，鹽適量。步驟1:開水下豆腐泡，大蝦，鵪鶉蛋步驟2:放入粉絲煮軟步驟3:放入焯水的菠菜拌勻步驟4:加入鹽和胡椒粉調味...
主食材：菠菜汁30克，奶粉20克，澱粉15克，蛋白1個。配料：檸檬汁2滴，糖粉2克。步驟1:菠菜汁加奶粉攪拌均勻。步驟2:蛋白打發，滴兩滴檸檬汁，加入糖粉打至硬性發泡加入澱粉，繼續打發，油小尖角。步驟3:加入菠菜泥攪拌均勻，裝裱花袋，擠溶...
菠菜含有豐富的營養素，具有補血止血，促進人體新陳代謝，增強人體免力等多種功效。用蒜和菠菜同炒，菠菜的清香再加上蒜香味，鮮美可口，營養豐富，下面介紹一下蒜蓉菠菜的家常做法。工具/材料菠菜500克，蒜6瓣。蔥，姜，鹽，味精，白糖，五香...
主食材：菠菜200克。配料：雞蛋4個，冰袋一個，鹽適量，油少許。步驟1:菠菜一把，洗淨備用，步驟2:起鍋燒水，一勺鹽、少許油，步驟3:水開，放入菠菜焯水一分鐘，步驟4:放入冰水中浸泡備用，步驟5:新鮮健康雞蛋四枚，步驟6:加一勺鹽、一蛋殼溫水...
菠菜的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質和多種微量元素，經常吃菠菜，可以補充鐵質，白玉菇的營養價值也非常高，而且白玉菇具有特殊的香氣，將菠菜，白玉和火腿炒一下，特別好吃。今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味...
1、種子：選擇健康、飽滿、無病害、抗性好的菠菜種子。2、催芽：將菠菜種子消毒後，將其放在清水中浸泡一段時間，然後將其放在溼布上催芽，維持溫度在15~20℃。3、土壤：栽種菠菜需選擇疏鬆、透氣、肥沃的土壤，栽種前可以在土壤中...
豬肝含有豐富的營養成分，具有補肝明目，養血，等營養保健作用。菠菜營養豐富，具有養血，止血，通腸導便，利腸胃等功效。用豬肝與菠菜一起煮成湯，味道鮮美，口感順滑，是一道營養養生的美味湯品。下面介紹豬肝菠菜湯的家常做法。工具/...
主食材：雞蛋一顆。配料：菠菜適量。步驟1:菠菜焯水步驟2:新增少量溫水榨汁步驟3:半雞蛋殼菠菜汁新增三次步驟4:攪拌均勻，蓋上保鮮膜扎幾個小眼兒，上鍋蒸10分鐘燜5分鐘步驟5:倒入核桃油步驟6:撒入牡蠣黑芝麻粉...
菠菜直接撒地上後6～7天即可發芽。菠菜種子在4℃時即可萌發，最適為15～20℃。菠菜發芽後需要提供適量的水分，保持土壤溼潤，促使新芽茁壯生長，快速成苗。成苗後即可補充適量的養料，保持土壤中有充足的養分即可。菠菜對土壤適應...
菠菜豆腐湯真的是低脂又健康，做法異常簡單，口感鮮美，真的是老少皆宜，尤其想要減肥的小夥伴們可以快快安排起來了。01菠菜豆腐湯從名字上就可以看得出來食材非常簡單，只需要提前準備好菠菜2把、豆腐一塊。">02將菠菜根根分...
主食材：菠菜，胡蘿蔔，雞蛋2個。配料：鹽，香醋，香油，蒜末，雞粉，胡蘿蔔。步驟1:菠菜焯水。焯熟後撈出。步驟2:鍋中刷油，倒入蛋液2個，煎制定型後盛出。步驟3:把煎蛋切成絲。步驟4:蒜末，鹽，雞精，香醋，香油，倒入熱水，攪拌至融化。步驟5:放入菠...
豬肝中含有豐富的鐵元素，經常吃豬肝，可以治療缺鐵性貧血，菠菜中也含有豐富的鐵元素，將菠菜和豬肝放在一起，做成菠菜豬肝麵，特別好吃，下面我們就一起來看一下具體的做法。工具/材料豬肝適量，菠菜適量，麵條適量，鹽適量，澱粉適量，雞...
主食材：菠菜1把。配料：植物油少許，豬油1勺，鹽少許，蒜2瓣。步驟1:菠菜洗淨步驟2:蒜切片步驟3:鍋燒熱加入少許植物油跟1勺豬油步驟4:倒入蒜片炒香步驟5:加入菠菜翻炒至斷生步驟6:加鹽炒勻出鍋...
常吃菠菜對我們身體健康有益，菠菜營養豐富，含有多種維生素，也可以補鐵補血。最近小編米飯、饅頭吃膩了，今天就用菠菜葉子，做綠麵條吃，下面我把做法說一下，喜歡的可以看看。工具/材料適量菠菜葉子，適量麵粉，適量食鹽，炒制好的拌...
主食材：雞蛋1個，菠菜200克，熟花生米150克。配料：麻醬少量，鹽少許，味極鮮醬油少許，蒜適量，糖適量。步驟1:備齊材料，菠菜洗淨步驟2:雞蛋煮熟，撈出後炒菠菜步驟3:焯水的菠菜過冷水，攥掉水分切段，蒜去皮洗淨切碎，取大盆裝入所有食材步...
秋天種菠菜七天左右即可出苗，如果想加快菠菜出苗的速度，在播種前需對其進行催芽，選擇健康飽滿的菠菜種子，將其放在溫水中浸泡8~12小時，然後進行栽種，會加快菠菜出苗的速度。菠菜出苗的速度也受溫度的影響，最適溫度為15~20℃，...
菠菜含有大量的胡蘿蔔素、鐵和其它維生素等，羊腰具有補腎，益精髓的功效，兩者搭配做成一道美味的家常菜，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料羊腰1副，菠菜400克，薑絲、蒜米適量，生抽、料酒適量。操作方法01首先把羊腰清理...
操作方法01首先，將菠菜洗乾淨，去掉黃頁，但不要把紅色根部去掉，因為其有很高的營養價值。然後放在開水中煮3分鐘，使其中的草酸鉀溶解在水裡。02然後將菠菜撈起來，用過將鍋燒乾，放入少許油，加入蒜瓣，然後將煮過的菠菜倒進去翻炒...
烹製菠菜之前一定要焯水，在所有的蔬菜中，菠菜的草酸含量是最高的，草酸容易和人體進食的鈣結合形成不溶性的草酸鈣，而草酸鈣不但不能被人體吸收利用，而且還會妨礙人體對鈣的吸收。而經過焯水之後，菠菜中大部分的草酸可以釋出...
主食材：菠菜100克，麵粉200克，豬肉200克。配料：油2茶匙，鹽5克，料酒3茶匙，生抽3茶匙，香油1茶匙，花椒適量，蔥姜適量，大料一粒。步驟1:菠菜擇洗乾淨；步驟2:放入原汁機中榨出菠菜汁；步驟3:麵粉放入盆中，加入少許鹽（增加面的韌性）；步驟4:加入...
主食材：小南瓜1個，菠菜適量。配料：紐麥福跑跑牛純牛奶100毫升。步驟1:取小南瓜，把頂部切下一個小蓋子。給小寶寶吃用一個南瓜就可以了。步驟2:把南瓜放入蒸鍋，蒸20分鐘，把南瓜蒸軟一些。步驟3:將菠菜洗淨，放入沸水中焯燙一下...
烹製菠菜之前一定要焯水，在所有的蔬菜中，菠菜的草酸含量是最高的，草酸容易和人體進食的鈣結合形成不溶性的草酸鈣，而草酸鈣不但不能被人體吸收利用，而且還會妨礙人體對鈣的吸收。而經過焯水之後，菠菜中大部分的草酸可以釋出...
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