關於荷蘭豆的百科
木耳營養豐富，有益氣強身，養血駐顏之功效，質地柔軟，味道鮮美。杏鮑菇具有抗病毒，降血脂，潤胃腸等功效，肉質肥厚，口感鮮嫩，味道清香。荷蘭豆，質脆清香，營養價值高。三種食材放在一起同炒，色香味美，清淡適口，營養搭配，堪稱美味。下面介...
荷蘭豆洗淨撕去兩側老筋，蒜頭切末、紅椒切絲。起鍋燒油放入蒜末炒出香味後，依次放入紅椒和焯水的荷蘭豆炒至斷生，再調入適量鹽炒勻，美味的清炒荷蘭豆就完成了。準備食材：荷蘭豆、紅椒、蒜頭、鹽、植物油。1、荷蘭豆洗淨撕...
荷蘭豆怎麼做好吃。想要荷蘭豆好吃的話，一定是在吵他的時候未到，或者是說在醃製它的時候就把味道調好，這樣的話才可以很有效的使得他更加好吃，或者說更加有味。荷蘭豆在製作的過程中呢，需要的是一個製作方法。如果可以很好...
主食材：荷蘭豆200克，牛肉腸1根。配料：郫縣豆瓣醬適量，油適量，鹽適量。步驟1:荷蘭豆，去頭去尾，撕去側面的莖，洗乾淨步驟2:牛肉腸一根，切成片步驟3:鍋中倒入適量水，水開後，將荷蘭豆焯一下步驟4:撈出荷蘭豆，放入冷水中過一下，瀝乾水分...
主食材：蝦仁100克，荷蘭豆180克，蒜10克。配料：油10毫升，鹽少許，蠔油一勺。步驟1:蝦仁荷蘭豆準備好。步驟2:蒜末放入鍋裡熱油煸香。步驟3:把蝦仁放入煸炒。步驟4:荷蘭豆放入繼續炒步驟5:然後下入適量的鹽步驟6:翻炒熟後下入蠔...
主食材：杏鮑菇幹100克，荷蘭豆50克，胡蘿蔔半根，蒜薹50克，臘肉50克。配料：蔥適量，姜適量，鹽適量，有機醬油適量。步驟1:準備食材：荷蘭豆洗淨去絲；蒜薹洗淨去掉老根和葉；臘肉50克，胡蘿蔔一段；步驟2:起鍋燒水，滴入兩滴油，倒入荷蘭豆，焯水2分...
主食材：荷蘭豆250克，五花肉200克，生薑1片。配料：鹽2克，雞精2克，白糖3克，生抽5克，澱粉3克，清水10克。步驟1:荷蘭豆清洗乾淨，去莖備用步驟2:五花肉切片備用步驟3:空碗裡放入鹽，雞精，白糖，生抽，澱粉，清水攪拌均勻備用步驟4:燒半鍋開水，加...
1、如果想要用煮的方式來烹飪荷蘭豆的話，那就只需要將它放入煮好了的開水中熬煮一兩分鐘即可。2、需要注意的是，在煮開水的時候還可以往鍋中倒入適量的食鹽、植物油，這樣能讓荷蘭豆的成色、味道更好。3、將荷蘭豆煮完之...
主食材：螺肉200克，荷蘭豆50克，胡蘿蔔半條。配料：油1勺，鹽茶匙，姜1塊。步驟1:冷鍋下油，放入薑絲炒香，放入胡蘿蔔炒2分鐘步驟2:倒入螺肉步驟3:接著放入荷蘭豆炒至荷蘭豆全熟，下鹽即可步驟4:出鍋裝船...
1、看外形：比較嫩的荷蘭豆顏色呈嫩綠色，而且豆莢裡面的豆粒兒是扁扁的。如果顏色很深，而且裡面的豆粒兒很大很飽滿，說明荷蘭豆已經老了。2、看豆筋：很嫩的荷蘭豆，它的豆筋是細細的，凸出來露在外面的。如果你發現長豆筋的位置...
主食材：臘腸2條，臘肉8片，荷蘭豆1把。配料：大蒜3瓣，食用油10毫升，鹽1點點。步驟1:臘腸，臘肉上鍋蒸15分鐘。步驟2:荷蘭豆去筋膜洗淨備用。步驟3:蒸好的臘腸切兩條。臘肉切幾片。步驟4:生薑切片，大蒜切末。步驟5:荷蘭豆焯水。步...
荷蘭豆怎麼炒好吃食材：荷蘭豆200克、千張100克、姜1塊、大蒜2瓣、生抽3克、鹽1克、雞精1克炒荷蘭豆的做法：1、荷蘭豆摘洗乾淨，千張切條；2、姜切末，蒜切末；3、鍋中放倒入適量油，油溫燒至6成熱，放入姜蒜末炒香，再放入荷蘭豆和千...
主食材：荷蘭豆113克，海蔘31克，香菇75克。配料：姜1塊，蔥1根，蒜1瓣，花生油3毫升，鹽少許，醬油3毫升，生粉2克。步驟1:根據食材的種類和重量，備好步驟2:香菇洗淨，表面切十字架步驟3:煮開水，放入姜蒜和料酒，加入洗淨的海蔘，煮3分鐘後撈起步...
1、荷蘭豆去掉兩側，擇乾淨後清水洗淨，可焯水也可不焯水，放置容器中備用。2、炒鍋內加入食用油，燒熱後放入切好的蒜片，翻炒爆香。3、將處理好的荷蘭豆倒入鍋中，不斷翻炒。4、加入食鹽和雞粉，繼續翻炒。5、鍋內倒入少量清水，然...
主食材：荷蘭豆200克，杏鮑菇150克。配料：油適量，鹽適量，蔥姜適量。步驟1:荷蘭豆，杏鮑菇摘洗乾淨步驟2:杏鮑菇撕成條步驟3:荷蘭豆入鍋焯水後撈出瀝乾水步驟4:杏鮑菇入鍋焯水後撈出瀝乾水步驟5:起油鍋，蔥姜入鍋煸香後杏鮑菇入鍋...
主食材：蘭州鮮百合150克，幹百合花10克，荷蘭豆60克。配料：鹽2克，糖1克，油茶籽油10克，果醋5克。步驟1:新鮮的蘭州百合掰開步驟2:洗淨表面泥土步驟3:荷蘭豆洗淨切段步驟4:幹百合花洗淨步驟5:溫水浸泡後開水煮開撈出過涼備用步驟...
荷蘭豆的原產地在中海沿岸及亞洲西部，中國主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海等。荷蘭豆適宜生長在溼潤、土質疏鬆、肥沃、透氣性好的土壤中，若土壤水分不足，植株則生長不良。生長期需要提供充足的水分和養分，促使植...
火腿腸肉質細膩，鮮嫩爽口。豆乾口感鮮香，營養豐富。荷蘭豆質地脆嫩，口味清香。用火腿腸搭配豆乾與荷蘭豆一起同炒，營養味美，清新爽口，風味獨特，色味俱佳。下面介紹火腿腸豆乾炒荷蘭豆的家常做法。工具/材料火腿腸1根（85克），白豆...
荷蘭豆是不可以生吃的。儘管它的營養價值很高，但是在沒有煮熟的荷蘭豆吃到肚子裡的話，那麼極有可能會造成脾胃受損，還會造成消化不良，嚴重的還有可能會導致食物中毒，所以荷蘭豆是不可以生吃的，平時喜歡吃荷蘭豆的朋友一定要...
工具/材料臘肉荷蘭豆蒜生抽鹽糖操作方法01將荷蘭豆的筋摘掉後洗淨。02用水泡10分鐘。03將蒜和臘腸切片。04起鍋熱油，倒入蒜炒香。05蒜炒香後，放入臘腸翻炒，直至臘腸變色。06臘腸變色後，放入荷蘭豆翻炒。07翻炒均勻後，加入5...
荷蘭豆質地脆嫩，口味清香，具有利腸通便，生津止渴，增強人體新陳代謝，抗癌防癌等功效。香菇味道鮮美，香氣沁人，具有和胃，健脾，補氣益腎，降壓，降血脂等功效。用荷蘭豆與香菇再搭配肉同炒，營養搭配，味道鮮美，色味俱佳。下面介紹荷蘭豆炒...
1、光照。荷蘭豆的生長過程中需要大量的長時間的光照，因為幾乎所有品種的荷蘭豆在長時間的光照下可以將開花時間提前，如果沒有足夠的光照時間，那麼其開花時間就會被抑制，所以想要種植出高品質，早熟的荷蘭豆要保證種植過程...
牛肉炒荷蘭豆是一道快手菜，二十分鐘就可以炒好，炒熟的荷蘭豆很香脆，味道特別好吃。而且，牛肉富含高營養蛋白，能增強人的抵抗力，一起來看看牛肉炒荷蘭豆的家常做法。工具/材料牛肉、荷蘭豆、姜、蒜、花生油、醬油、鹽、蠔油...
清炒荷蘭豆是一道菜品，製作原料有荷蘭豆、大蔥、味精等，清炒荷蘭豆是很受歡迎的一種做法，極大的保留了荷蘭豆最原始的味道,非常好吃，重要的是做法簡單，味道清脆爽口，下面就來做一道清炒荷蘭豆吧！製作時間：15分鐘難易程度：一般...
主食材：蝦仁200克，荷蘭豆200克，胡蘿蔔100克，蒜3瓣，姜幾片，黃椒50克。配料：油6克，蠔油5毫升，料酒5毫升，生抽5毫升，鹽5克，黑胡椒粉少量。步驟1:準備好姜蒜，切好待用。步驟2:準備好蝦仁，洗淨待用。步驟3:放入鹽、耗油、生抽、黑胡椒粉...
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