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副作用就是卡路里太多,會發胖。就代餐來說,因為不屬於什麼有功效的減肥產品,效果當然應人而異。但如果你有這個恆心,結合自身身體素質、改善平時的飲食習慣、配合鍛鍊,還是有效果的。1、比不吃代餐來減的話,可能相對輕鬆一...
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