​紅色和黃色西瓜哪個更有營養 黃紅西瓜有什麼區別

紅色西瓜和黃色西瓜都很有營養，黃色和紅色西瓜口感上有一定的區別。現在的西瓜種類越來越多，各個種類的西瓜無論大小顏色以及口感各不相同，尤其是紅色西瓜和黃色西瓜，作為非常主流的兩種西瓜，其營養價值以及口感是有一定區別的。

紅色西瓜和黃色西瓜哪個更有營養

這兩種品種不同的西瓜其實都挺有營養的，主要還是按個人的選擇和喜好食用。雖然都很有營養，但是營養成分會有細微的不同。雖然紅色西瓜和黃色西瓜都含有大量的糖分，水分以及維生素，礦物質，西瓜果糖和各種微量元素以及少量的胡蘿蔔素等等，但是紅色西瓜的蛋白質含量更高，而黃色西瓜的脂肪含量更低。如果想吃微甜的西瓜，脂肪含量不高的，可以選擇黃色西瓜，如果想吃水分多，糖分高，口感更好的西瓜，紅色西瓜是最好的選擇。

黃色西瓜和紅色西瓜有什麼區別

黃色西瓜和紅色西瓜第1個區別就是果肉顏色完全不同，雖然兩種西瓜表皮顏色都是綠色的，但是黃色西瓜的果肉偏黃，或者有一些淡黃色，而紅色西瓜的果肉偏淡紅色或者深紅色。第2個區別就是兩者的大小不同，一般來說黃色的西瓜比較小一點，紅色的西瓜通常都比較大，重量更重一點。第3個區別就是這兩種西瓜的口感是完全不同的，黃色西瓜的含糖量以及含水量並沒有紅色西瓜多，口感也沒有紅色西瓜更好。

黃色西瓜和紅色西瓜哪個熱量更高

紅色西瓜因為比黃色西瓜要含有更多的糖分以及脂肪，吃起來口感會更好，所以熱量也會更高。每100克紅色西瓜大概含有40大卡的熱量，黃色西瓜每100克含有30大卡的熱量，不過雖然紅色西瓜的熱量更高，但是也沒有比黃色西瓜高多少。