手上皮膚粗糙怎麼辦

改善方法：

1.補充動物膠原蛋白，多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補來使皮膚更滋潤。2.補充植物油，由於皮膚粗糙是因爲皮膚分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。3.補充維生素C，通過多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤皮膚，起到養顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。

皮膚指身體的表面覆蓋層，由復層鱗狀上皮及毛髮、汗腺和皮脂腺等構成，起保護、調節體溫及排泄等作用，[1]是人體最大的器官，約佔體重的16％。皮膚覆蓋於全身表面，分爲表皮、真皮，並借皮下組織與深部組織相連。皮膚由表皮、真皮構成，並借皮下組織與深層組織相連。皮膚附屬器包括毛、皮脂腺、汗腺和甲，均由外胚層分化而來。

皮膚的感覺可分爲兩類：一類是單一感覺，皮膚內感覺神經末梢和特殊感受器感受體內外單一性刺激，如痛覺、觸覺、壓覺、溫度覺；另一類是複合感覺，皮膚中不同類型的感覺神經末梢或感受器共同感受的刺激，傳入中樞後，由大腦綜合分析形成的感覺，如溼、糙、硬、軟、光滑等。此外，皮膚還有形體覺、兩點辨別覺和定位覺等。