九毒日一共多少天？

九毒日一共多少天？的答案是：十天

九毒日，漢族民俗認爲農曆五月爲毒月。端午之日爲九毒日之首。因此端午這天喝雄黃酒，插艾草等辟邪驅毒。農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天爲“天地交泰九毒日”及十四爲天地交泰日。以上一共十天。九毒日者，農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七，二十五，二十六、二十七，還有農曆十四晚上的子時天地交泰日。

九毒日全在農曆五月份當中，農曆五月者，乃是一年之中陽極陰生之時，取向周易六十四卦的月卦爲“天風姤”正是一陰初起，觀洛書後天八卦圖一眼便知。此時我們受天運的影響，自身的陽氣也是最旺盛的時候，如行男女交合之歡，消耗自身的精氣最重，我們生活在有着自然規律的環境之中，就應順其自然規律去生活，逆行天運則必有損傷，所以五月也被稱之爲毒月。然情性之事乃人之常情，但天運有宜忌之時，能順其自然規律者則益，反之則害。

因九毒日取象於天時，也就是地球圍繞太陽的運行軌跡爲依據，所以不能以月朔、農曆的日期作爲具體的標準，應該以二十四節氣的芒種爲五月的第一天，之後的五天、六天、七天、加十而推，方爲真正的九毒日。

在這段時間，脾胃是比較虛弱的，容易出現脾胃虛寒的現象，體內的溼氣也會因此變得更加嚴重，容易腹瀉。爲了脾胃，要多吃溫熱的食物，特別是山藥、紅薯等能補脾溫陽之物，儘量不要碰涼的。

脾胃虛弱容易受到溼邪的侵蝕，再加上這段時間雨水較多，空氣潮溼，身體會更加不舒服。對此，可以用艾灸來祛溼健脾。要着重灸腹部、腳心、腳腕這幾處，可調節氣血，培元固本，促進排污排溼。

這段時間腸中容易積熱，體內的津液虧虛，易出現口臭、口乾、失眠或貪睡、便祕、臉部長斑和長痤瘡等表現。對此，要有意識地多吃蔬菜和水果，補充水分，可以多喝小米綠豆粥，多吃芹菜，多喝蘿蔔汁。還可以把淡竹葉、砂仁和藿香放在一起煮水喝，能夠清腸火，化除體內濁氣。

此時是火旺時節，體內容易生邪火。火氣一旺，我們就容易感覺疲憊，無力，精神差，身體虛弱。爲防止火氣過旺傷陽氣，可以多喝桑葉泡水喝。桑葉有“神仙草”之譽，可以疏散風熱，清熱潤燥，可以很好的去除肝火和肺火。

桑葉泡水還有明目的作用，這段時間本應該多休息，讓眼睛好好放鬆，但受到工作等因素的影響，眼部還是很受累，不妨喝點保護眼睛。

無論是茶還是水，這段時間都應該多喝，特別是老年人，這樣可以預防血液變得黏稠，有防中風之效。喝水時要注意小口慢飲多量，喝得更健康。