適合女人長期喝的茶是什麼

適合女人長期喝的茶是什麼的答案是：紅茶、大紅袍、白茶、玫瑰花茶、茉莉花茶

素有紅茶暖胃之說，看來紅茶對女生來說是很合適的。其實，紅茶適合女生長期喝的重點不在於傳說，而是在於紅茶的成分，紅茶含有胡羅卜素和維他命及其多種多樣微量元素，這些能夠協助推動腸胃的腸蠕動，促消化和消化吸收，提高胃口。因此，女生經常喝紅茶能夠滋補養生防寒保暖身體，提高抵抗力，強壯身體身體素質。這裏茶人提醒大家一下，不要買那種很黃很黃的紅茶，加色素的。

大紅袍溫性的茶葉，高溫烘焙，非常適合女生長期飲用。這主要得益於大紅袍含有豐富的多酚、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物。多酚是屬於是水溶性物質，用它洗瞼能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。其他成分能夠調節脂肪代謝，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，非常符合女生長期喝的茶標準。

一年茶三年藥向來是白茶的美稱。白茶的藥效性能非常好，女生長期喝白茶能夠降低血液中血脂漢含量，還能夠舒張血管，提升血液循環速度，緩解因氣血不暢而引起的肌膚暗沉、色斑等。這裏茶人提醒一下，女生長期喝白茶過程中，每天適量飲用，尤其是在特殊時期可以適當減少茶量

玫瑰花茶對女生來說，可以說是夏天的伴侶茶。我們知道，玫瑰花瓣顏色鮮紅，具有較好的營養價值，它能夠幫助人體活血化瘀、調理腎臟，這對於月經失調引起由於氣血不足和身體的內分泌失調的女生來說無疑是種好茶。因此，茶人認爲適當飲用玫瑰花茶，有助於女生面色紅潤、身體健康。

茉莉花茶香氣最爲醇厚，是很多女生首先茶飲。尤其是在春天喝茉莉花茶，它能夠散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。但是，凡是患有便祕、神經衰弱或失眠症、缺鐵性貧血、缺鈣或骨折等四類女生不建議喝茉莉花茶。

茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。

茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經，增強大腦皮質的興奮過程，從而振奮提神、增進思維、提高效率，並且茶中的芳香物質也是一種沖涼劑，它們在揮發過程中能從皮膚毛孔裏帶走一定的熱量。

研究者發現，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品茶中減肥豈不是件美事!不僅如此，茶還是對皮膚有很好保護作用的美容劑，多喝茶人靚麗。