冠心病平時怎麼保養

第一點就是飲食方面，一定要注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，每天對鹽的攝入量要小於三克。

另外不要吃太油膩的食物，不要吃肥肉，對於含有動物油以及植物油比較多的食物儘量不要吃。

另外不要暴飲暴食，一日三餐儘量規律，當然可以少食多餐，可以適當的多吃點水果，獼猴桃、柚子、蘋果、香蕉、火龍果都是可以的。

1、第二點就是要注重鍛鍊身體，根據自身冠心病的嚴重程度選擇鍛鍊方式以及鍛鍊強度，堅持鍛鍊。

2、通過鍛鍊才能夠促進血液循環增強血管彈性，增強心臟功能。

3、第三點就是要改變不良的生活方式，戒菸限酒，不要熬夜，生活要規律。

4、第四點是避免緊張焦慮，保持心理平衡，避免情緒的波動。