孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦可以吃燕窩，燕窩含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以促進胎兒生長髮育，也有美容的作用，對孕婦比較合適。孕期要以平常飲食爲主，營養要注意均衡，要多吃含蛋白質，以及含鐵、鈣等微量元素多的食物。