孕婦可以吃龍蝦嗎

孕婦可以適量吃小龍蝦。

小龍蝦的營養價值非常豐富，其中優質蛋白質以及鈣、碘、鐵、鎂等礦物質元素都是孕婦必須的營養元素，能爲孕婦提供大量的營養物質，不過在食用小龍蝦的時候，孕婦應吃來源比較清楚沒有受到污染的小龍蝦，另外，小龍蝦一定要完全烹飪熟纔給孕婦吃，不然會對孕婦的健康造成威脅。

【孕婦吃小龍蝦的注意事項】:

1、要吃全熟的小龍蝦。

小龍蝦的生長環境複雜，或多或少含有一定的寄生蟲，所以在給孕婦吃的小龍蝦一定要煮熟透，這樣才能完全殺滅寄生蟲，不至於孕婦吃下去影響胎兒的健康。

2、過敏體質者慎用。

如果孕婦本身有對海鮮類過敏病史，那麼在懷孕期間最好不要吃小龍蝦，以免引發過敏那就比較危險了。

3、孕婦要少吃。

只要不過敏，孕婦適量吃點小龍蝦還是很有好處的。小龍蝦屬寒性食物，孕婦不宜多吃，一般小龍蝦會配合辛辣的食物製作，孕婦更加不宜多吃，小心容易上火。

4、小龍蝦注意搭配。

小龍蝦營養價值高，但是注意不要和一些富含鞣質類的食物搭配着食用，會大大降低小龍蝦的營養價值，像葡萄、石榴、柿子等水果的鞣酸含量相當高，易與小龍蝦中的微量元素髮生反應產生沉澱物。小龍蝦可以搭配韭菜等其它食物一起吃比較合適。

總結：孕婦除了不能吃重金屬類含量較高的食物外，其它食物基本都能吃，只要不吃提多無傷大雅，所以孕婦們在飲食方面也不用那麼小心翼翼了。