老人跳廣場舞有什麼危害

會使人興奮，容易導致血壓上升，誘發心腦血管意外。如果運動過量容易會危害到骨關節的健康。有一些蹦跳，還有擰身的動作，可能造成踝關節扭傷以及脊柱退骨折，增加腰椎疾病的危險。因此有一些人最好是不要選擇跳廣場舞，比如以下的這些人羣。

高血壓以及冠心病人羣不宜

廣場舞基本上音樂都會處於高分貝的狀態，節奏比較高，容易會導致高血壓，容易會發生意外。冠心病患者需要注重每一個細節，不能夠跳特別歡快的舞蹈，可能會因爲情緒過於的激動，容易過度的疲勞，而導致誘發心肌梗死或者是心絞痛。因此這一類的人羣儘可能還是不要選擇跳廣場舞，否則容易會產生一些影響。

眩暈者以及胃下垂患者不宜

在廣場舞過程中就會有着各種旋轉的動作，如果老人有眩暈病史，此時選擇跳舞只會感覺到特別難受，因此有眩暈類的老人，儘可能不要選擇跳舞，否則就可能會導致摔倒。有胃下垂的人羣在選擇跳舞時就會導致胃部震動，促使內臟逐漸的向下移位，尤其是在吃飯之後跳舞，就可能會導致腹部有劇烈性的疼痛，因此這類的人羣也應該引起重視，儘可能不要選擇跳廣場舞。

膝關節炎患者以及癲癇病不宜

舞蹈中總是會有着多種不一樣的動作，比如下蹲，比如轉圈，比如扭動，對於膝關節不好的老人而言，就如同是一個挑戰，在跳的時候如果上下肢肌肉力量不理想，容易會導致關節韌帶鬆弛，關節囊拉扯。有癲癇病史的人一般只適合一些比較舒緩的運動，不應該跳舞，尤其是不應該選擇室內舞廳跳舞，容易會導致癲癇發作，嚴重危害到個人的健康。主要是因爲變換的燈光又或者是特別激情的音樂，因此也需要注重於防護。