女人吃西梅的危害是什麼
女人吃西梅的危害是什麼的答案是：腹瀉、損傷胃腸、血糖升高
歐洲李（學名：Prunus domestica L.）是薔薇科，李屬落葉喬木，高可達15米，樹冠寬卵形，樹幹深褐灰色，冬芽卵圓形，紅褐色，葉片橢圓形或倒卵形，上面暗綠色，下面淡綠色，被柔毛，葉柄密被柔毛，托葉線形，花簇生於短枝頂端；花梗無毛或具短柔毛；萼筒鍾狀，萼片卵形，花瓣白色，有時帶綠暈。核果稀近球形，通常有明顯側溝，紅色、紫色、綠色、黃色、常被藍色果粉，5月開花，9月結果。
原產西亞和歐洲，中國各地引種栽培。歐洲李根系較淺，不耐乾旱，宜栽於地下水不深的肥沃土壤中。
歐洲李果實除供鮮食外，製作糖漬、蜜餞、果醬、果酒，含糖量高的品種作李幹。
骨質疏鬆是極爲常見的疾病，而西梅中含有的一些營養素可以保護好骨骼健康哦，比如說含有的鉀元素還有維生素K1以及銅元素等等，因此適當的吃點可以讓骨骼更加健康，避免骨質疾病的出現哦。
女性經常吃西梅，減肥瘦身或會很輕鬆。在我們的生活中有一部分女性就經常的喜歡喝西梅汁來幫助自己控制體重，讓自己變得更加的苗條起來。實際上除了喝西梅汁，直接的食用西梅也能夠起到很好的減肥瘦身的作用。西梅含有降低的熱量與豐富的植物纖維，不僅能夠幫助人體排便，減少體內宿便與腸道中堆積的脂肪，還能夠減少熱量的攝入，幫助我們女性朋友更好的控制自己的體重。飯前吃上兩顆，還能夠有效的增加自己的飽腹感，讓我們女性朋友減肥瘦身變得更加的輕鬆。
西梅中含有的鐵元素也是非常豐富的，經常食用西梅可以補充氣血，由於女性每個月都會有大姨媽來，這個時候女性的氣血就會出現不足的情況，在月經期間，如果女性能夠吃一些西梅，可以預防貧血的出現，特別是對於手腳冰涼的情況起到改善的作用，如果有宮寒或者是月經不調的狀況，不妨經常吃一些西梅。
對於我們很多女性朋友而言，自己的美貌往往是十分重要的。而經常吃西梅就能夠很好的幫助我們女性朋友起到美容養顏的作用，西梅含有的大量抗氧化成分與維生素，能夠很好的保持我們女性肌膚中的水分，同時延緩血管與皮膚老化。能夠讓皮膚更加緊緻有光澤，經常吃西梅更能夠起到很好的美容養顏抗衰老的作用。是我們女性保持自己美貌的好幫手。
