桂圓枸杞泡水的功效與作用

1、益氣活血，桂圓枸杞泡水喝具有補血養氣的功效，可以治療血虛等問題，能有效改善貧血。2、美容養顏，桂圓具有很好的養心安神的作用，有利於補氣養血，可以促進膚色紅潤，皮膚嫩滑有彈性，達到美容養顏的效果。3、改善睡眠，桂圓枸杞泡水喝對於神經衰弱有很好的治療效果，能有效緩解疲勞，促進睡眠。

桂圓和枸杞泡水喝的功效

桂圓與枸杞能一起吃，適量吃桂圓和枸杞能夠有滋補身體的效果，但是不能吃過多桂圓和枸杞。對於糖尿病或身體有炎症的患者，則應避免食用這兩種食物。

桂圓與枸杞能一起吃，桂圓和枸杞屬於藥食同源的食物，其中桂圓具有養血、補益心脾、安神等功效，可以用於治療失眠、健忘、血虛、氣血不足。而枸杞子是中藥，具有補肝、滋腎、潤肺等功效，可以治療肝腎虧虛、虛勞咳嗽、頭暈、目眩。 平時適量將桂圓和枸杞放在一起食用，能夠有滋補身體的功效。

桂圓枸杞泡水喝，可以治療血虛引起的失眠多夢，以及肝腎虧虛引起的眼乾、眼澀、眼疲勞等。其中桂圓具有很好的養心安神的作用，對於神經衰弱有很好的治療效果。枸杞具有補腎的作用，既補腎陰又補腎陽，能夠增強機體免疫力，具有抗癌抗腫瘤、降血糖等功效。身體虛弱，免疫力比較差的人，適當服用有很好的調理作用。

枸杞子有滋補肝腎的作用，有滋腎明目養肝的效果。還可以抗衰老。紅棗有補中益氣的作用，有美容保健的效果，紅棗裏面含鐵量比較高的，可以預防和治療缺鐵性貧血。桂圓有補腦的作用。能安心寧神、補血養氣、益智。這些東西不能吃的太多了，吃太多了容易引起上火。

桂圓枸杞泡水喝有什麼功效？

紅棗桂圓可以補血補氣。

枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

擴展資料

製作方法：

主料：棗（鮮）250g

調料：冰糖適量、長壽深山野蜜適量

1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核。

2、把桂圓乾，紅棗分別用冷水泡發20分鐘。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

保持小火，用勺子在鍋內攪拌，將棗打成棗泥。

4、將煮好的棗倒在碗裏放涼後，倒入蜂蜜拌勻。

5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時，取約1大勺，和幾顆枸杞，衝入溫開水攪勻即可。

參考資料來源：百度百科-桂圓枸杞茶

桂圓枸杞茶的功效與作用

桂圓枸杞茶的功效與作用

桂圓枸杞茶的功效與作用，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，因爲生活中比較多人會喝它，正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，下面跟大家分享桂圓枸杞茶的功效與作用。

1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。

2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時間加一點枸杞,能增添香甜味又紅糖味甘性溫,中醫以爲紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的效用。適量的紅糖水能舒緩經痛。

3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的'胡蘿蔔素p維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。此外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸取消耗掉。

4、現代科學證明枸杞對付掩護肝臟、加強造血功效、進步免疫力、抗癌、強健子宮都有資助。

5、健脾益胃：脾胃衰弱，腹瀉，疲倦無力的人，逐日吃紅棗七顆，或者與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，到達增添食慾，止瀉的效用紅棗以及生薑，半夏同用，可醫治飲食失慎所引起的胃炎如胃脹，吐逆等症狀。

6、補氣養血：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常參加紅棗補養身材，潤澤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平常多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提拔身材的元氣，加強免疫力。

7、養血安神：女性躁鬱症，嗚咽不安，心神不寧等，用紅棗以及甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的效用。

圓紅刺枸杞茶的做法

做法一

材料：取桂圓，紅棗，枸杞，茶各適量。

步聚：

（1）先將桂圓，紅棗，枸杞，用清水洗淨，浸泡15分鐘。

（2）將泡好的桂圓，紅棗，枸杞放入鍋中加入清水煮。

（3）將桂圓，紅棗，枸杞煮開後即可關上火。

（4）拿出茶杯，茶杯中加入適量茶葉，然後再倒入開水泡5分鐘後將水倒掉。

（5）再向茶杯中倒入桂圓，紅棗，枸杞煮好的水，泡5分鐘即飲用。

做法二

材料：取桂圓，紅棗，枸杞，茶各適量。

步聚：

（1）先將桂圓，紅棗，枸杞，茶全部放入茶杯中，茶葉放在最底下。

（2）再向杯中倒入開水，泡5分鐘後，再將水倒掉。

（3）再加杯中倒主開水，泡5分鐘後，即可飲用。

備註：上面兩種泡法，僅是依個人口味不同，還可以適量的加入蜂蜜和冰糖紅糖，這都是依個人情況而定。比如上火的人可以加一些冰糖，便密的人可以加入一些蜂蜜，經期的女人可以加入一些紅糖。