2022清明節哪天是寒食節

2022年寒食節時間是4月4日，農曆三月初四，星期一。寒食節在夏曆冬至後105日，清明節前一日。

寒食節，中國傳統節日。是日初爲節時，禁菸火，只吃冷食。並在後世的發展中逐漸增加了祭掃、踏青、鞦韆、蹴鞠、牽勾、鬥雞等風俗，寒食節前後綿延兩千餘年，曾被稱爲中國民間第一大祭日。寒食節是漢族傳統節日中唯一以飲食習俗來命名的節日。

2022年清明節在4月5日。清明節是傳統的重大春祭節日，掃墓祭祀、緬懷祖先，是中華民族自古以來的優良傳統，不僅有利於弘揚孝道親情、喚醒家族共同記憶，還可促進家族成員乃至民族的凝聚力和認同感。清明節融匯自然節氣與人文風俗爲一體，是天時地利人和的合一，充分體現了中華民族先祖們追求“天、地、人”的和諧合一，講究順應天時地宜、遵循自然規律的思想。

1、踏青

又叫探春、尋春、郊遊，就是腳踏青草，在郊野遊玩，觀賞春色。四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。

2、放風箏

放風箏也是清明時節人們喜愛的活動，尤其是小孩子們，提起放風箏，更是喜不自勝。清明時節，人們不僅在白天放風箏，夜晚也會放風箏，而且夜晚的風箏上通常會掛串彩色的小燈籠，小燈籠像閃爍的明星在也空中一閃一閃甚爲壯觀。有些人把風箏放到藍天后，便會剪短風箏的線，憑清風的力量把風箏送上天，據說這樣可以消災祛病，給自己帶來好的運氣。

3、盪鞦韆

這是我國古代清明節的習俗。人們最早稱之爲千秋，爲了避皇家的忌諱，便改名爲鞦韆。盪鞦韆不僅可以陶冶性情，還有助於增進人們的健康，培養孩子們勇敢的精神，至今仍爲小孩子們所喜愛。

4、碰雞蛋

每到清明，總有一些小朋友願意碰雞蛋，就是將兩個雞蛋對在一起，互相捏，看誰能把對方的雞蛋捏破。這個遊戲是小朋友們的最愛。

5、插柳

清明節是楊柳發芽抽綠的時間，民間有折柳、戴柳、插柳的習俗。人們踏青時順手摺下幾枝柳條，可拿在手中把玩，也可編成帽子戴在頭上，也可帶回家插在門楣、屋檐上。

1、禁菸冷食：寒食節古代也叫“禁菸節”，家家禁止生火，都吃冷食。但因國人追憫先賢之情執着，從東漢到南北朝屢禁屢興，唐代皇家認可並參與。

2、拜掃祭祖：寒食節掃墓祭祖在南北朝到唐前被視爲“野祭”。後演變爲皇家祭陵；官府祭孔廟、祭先賢；百姓上墳等。時一家或一族人同到先祖墳地，致祭、添土、掛紙錢，然後將子推燕、蛇盤兔撒於墳頂滾下，用柳枝或疙針穿起，置於房中高處，意沾先祖德澤。

3、寒食飲食：寒食食品包括寒食粥、寒食麪、寒食漿、青精飯及餳等；寒食供品有面燕、蛇盤兔、棗餅、細稞、神餤等；飲料有春酒、新茶、清泉甘水等數十種之多。其中多數寓意深刻，如祭食蛇盤兔，俗有“蛇盤兔，必定富”之說，意爲企盼民富國強；子推燕，取介休方言“念念”不忘介推高風亮節……

4、寒食插柳：柳爲寒食節象徵之物，原爲懷念介之推追求政治清明之意。