懷孕期間總是口渴正常嗎

一般情況下，孕婦懷孕期間口渴都是正常現象，但是也不排除是因爲疾病原因導致的。孕婦不放心可以去醫院檢查是否是疾病原因導致的。如果排除了疾病原因，那麼孕婦平時飲食上可以減少鹽的攝入。當然孕婦口渴了可以喝水，只要在正常範圍內飲水，一般是不會造成腎臟負擔的。

1、孕期新陳代謝比較快：

懷孕期間，準媽媽的新陳代謝會比較快，身體水分消耗比較快，尿頻和唾液增多，也排除了體內大量的水分，所以容易感到口渴。

2、孕期體溫身高：

懷孕後，由於體內孕酮數值升高，皮膚溫度升高，通過皮膚蒸發水分加快，體內的液體不足受，容易出現口渴的感覺。

3、血容量和羊水增加：

懷孕後準媽媽體內的血容量增加是普遍的反應，同時孕育胎兒需要的羊水量也不斷增加，這都需要準媽媽攝取足夠的水分，因此準媽媽會感覺比常人要口渴得多。

4、吃得比較鹹：

如果準媽媽飲食比較重口，喜歡吃比較鹹的東西，也會容易感到口渴。

5、所處環境溫度比較高：

準媽媽所處環境溫度比較高，皮膚會蒸發大量水分，準媽媽也容易感到口渴。

6、妊娠糖尿病：

準媽媽口渴，也有可能是病理性原因造成的，如果準媽媽剛喝水沒多久，又感覺口渴，喝了很多還是沒有解渴的，就要警惕是否得了妊娠糖尿病。

孕婦懷孕期間總是口渴，首先要排除是疾病原因導致的，然後再對症治療。

多喝水：

懷孕期間口渴，爲了保證體內新陳代謝正常運行，準媽媽每天要多喝水，也可以通過喝湯、喝果汁等來補充水分，也要多吃含水量高的蔬菜水果，飲食要清淡，少吃高鹽、辛辣刺激食物。

飲食清淡，多吃蔬菜：

懷孕期間孕婦飲食不宜太油膩辛辣，並且最好也不要吃太鹹，因爲這樣對孕婦和胎兒的健康不利。所以，孕婦飲食最好能夠清淡，即便是吃肉類也可以做成清淡有營養的菜品，並且可以在孕期多吃些蔬菜，既可以補充維生素還可以補充水分。

避免流汗過多：

雖然孕婦懷孕後體溫會有所升高，但是還不至於到渾身流汗的地步。孕婦容易流汗一般是因爲天氣比較炎熱，或者是從事體力勞動累的。像這種情況容易導致體內水分快速流失，然後孕婦就容易感到口渴。所以孕婦可以避免幾天過多，天氣炎熱可以吹吹風扇、空調，或者到陰涼的地方乘涼。體力活量力而行，畢竟還懷着孕。

如果孕婦血糖高，則需要忌嘴，儘量不要攝入糖分高的食物：

孕婦如果血糖比較高，超出了正常範圍，那麼孕婦則需要減少糖分的攝入，並且儘量不要攝入糖分高的食物。因爲孕婦血糖高所以孕婦容易口渴。這種情況孕婦口渴是可以喝水的，但是喝水要適量，孕婦每天的進水量在1200ml以內。