沙坑一週的長大約多少

沙坑一週的長大約多少的答案是：約400米

沙坑一週的長大約400米的標準，爲了增加高爾夫比賽難度，球場內特設定了沙坑、水塘、大樹等障礙。凹陷的地面內用沙子覆蓋地面，稱爲沙坑。根據高爾夫規則,沙坑被視爲危險物。

靠前=高飛+軟着陸

居中=正常高度+部分滾動

靠後=低飛+多滾動

球處於上坡位，距離沙坑邊緣很近，你不得不一隻腳站在沙坑裏面，一隻腳站在沙坑外面。你要設法打出爆發式擊球，以下3則訣竅能夠幫助你以這種非正常的站位打出漂亮的一球。

找好平衡：右腳挖進沙中以增加穩定性，然後做幾次練習揮杆，以感覺重心的轉移。

上杆要陡：迅速翻腕以創造出接近垂直的上杆平面。這樣能夠實現角度遞減的擊打，從而使球快速高飛。

利用斜坡：瞄球時沙坑桿的杆面不要打開，斜坡會增加杆面傾角。使球杆加速靠近斜坡，在球后方几英寸處。

飛越沙坑的劈起擊是很容易使人驚慌的。大多數球手都會一直盯着沙坑，而結果也將把球打進那裏。更明智的做法是看着果嶺，打出高飛軟着陸的球。我們利用特殊的方法拍出的照片將使你看到何謂正確的劈起擊。

觸球：找到合適的杆面傾角。

這種擊球需要足夠的杆面傾角，那就意味着當你揮杆時雙手要對準杆頭。如果你的手跑到了前面，杆面傾角就會減小。觸球后使左手的指關節和杆面指向天空，這樣球才能高高飛起。

站位：球位前移。

選擇一個着陸點，站位，杆面與目標方向垂直，站位稍微開放，雙手和手腕放鬆。球位前移使它正對左腳跟內側，球杆傾斜，使握柄指向皮帶扣。揮杆過程中保持頭部穩固，這是實現正確觸球的最佳途徑。

海灘(Beach)沙坑：像海濱浴場的白沙灘一樣與水障礙區連接的沙坑。如果球在水邊，可以脫鞋站在水裏打球。

壺形(Pot)沙坑：爲了防止沙子被風吹走，很多林克斯球場都將沙坑設計成壺形。因爲比較深，救球時需要高角度。長得像鋸齒，又名Revetted沙坑。

開球落球區(Carry)沙坑：坑沿比較平矮的球道沙坑，這樣的沙坑比較平整,有時候甚至可以使用木杆。多見於狗腿洞。

荒地(Waste)沙坑：在這種荒地一樣的沙坑裏球杆觸地也不受罰。修建此類沙坑是出於節省管理費用或追求視覺效果的目的。

羣沙坑(Cluster)：在寬廣的球道或果嶺周邊建造連環沙坑,通常情況下，修建這些沙坑的目的是追求視覺效果和競技性。

參照物(Directional)沙坑：指引方向或目標地點的沙坑。例如在球道過長,難以掌握距離或很難辨認果嶺位置時給球手提供指引方向的作用。一般位於目標地點的後方，通常危險係數不高。

拯救性(Saving)沙坑：安置在球道或果嶺周圍,以糾正球手的細小失誤,維護比賽公平性。一般建在斜坡和果嶺周圍的危險地帶，防止球滾入水障礙或OB區。