藍光肉眼是不是可以看的 藍光到底是什麼

藍光肉眼是可以看到的，這其實就是7種複合光線裏面的一種。波長大概是在400~500左右，但是如果是高能量的藍光對於人體會產生許多的影響，容易會有問題。

導致視網膜色素死亡

有害的藍光就會擁有着較高的能量直接就會滲透視網膜，然後就會導致視網膜色素上皮細胞萎縮，而且還會進入到死亡的階段。光敏感細胞的死亡還可能會導致視力下降，甚至還可能會進入到完全喪失的階段，這就是一種不可逆的損壞。在此時如果沒有及時的改善就會導致黃斑病變，眼睛的晶狀體慢慢的就會吸收藍光，然後就會形成白內障。大部分的藍光就會直接進入到晶狀體，接着就沒有辦法抵禦藍光，容易會形成白內障或者是黃斑病變。

視覺疲勞

由於藍光的波長比較短，因此聚焦點並不是直接在視網膜的中心位置，基本上都是在靠前的位置。想要看得更清楚一些，眼球可能也會一直處於一種比較緊張的狀態，可能就會引起視覺疲勞。長時間的視覺疲勞可能就會導致近視逐漸的加深，而且還可能會出現閱讀時容易串行注意力，沒有辦法集中等各種症狀，可能就會導致人們的學習效率以及工作效率會受到影響。

睡眠質量不好

藍光還可能會導致褪黑色素的分泌受到影響，這其實就是一種比較重要的激素，已知的作用就是能夠調節時間差，能夠有效促進睡眠。這就可以解釋爲什麼在睡覺之前玩手機或者是平板電腦，容易會造成睡眠質量不高，甚至反覆無法入睡的現象。因此在生活中還是需要儘快的改善，否則對於個人的健康也會有一定的影響，那麼在不知不覺中就可能會形成危害，因此在生活中還是需要注重的一些防護措施，這是非常重要的。