老年人是多少週歲以上

老年人是多少週歲以上的答案是：60歲以上

按照我國目前現階段的年齡劃分是，18-34歲是青年階段，35-59歲爲中年階段，60歲以上是老年階段。而世衛組織的年齡劃分是，44歲以下是青年階段，45-59歲是中年階段，60-74歲是年輕老年人，75-89歲爲老年人，90歲以上是長壽老人。所以，無論是我國的劃分標準還是世衛組織的標準，60歲都是正式步入老年階段的起點。過了50歲，飲食上也要多注意，不能像年輕的時候一樣飲食無度了。50歲後是心腦血管問題的高發期，爲了預防此問題的發生，飲食要有節制，不能經常大魚大肉，飲食要清淡，每頓飯吃七分飽。飲食還要合理搭配，多吃粗糧，多吃魚肉、雞肉等白肉、每頓飯都要吃點蔬菜，每天適量的吃點水果，均衡的攝入營養，可以幫助延緩身體機能的衰退，有助於延年益壽。

50歲後關節會適量的進行運動，不能不運動，也不能過量運動，不運動會加速衰老，而過量運動則對關節不利。對於50歲後的人來說，每天運動時間最好控制在半個小時左右，可以選擇慢跑、快走、太極等較爲舒緩的作用，長期堅持，可以延緩衰老，有助於養壽。

隨着年齡的增長，人的機體會出現衰老的表現。如果到了一定年紀之後發現自己的白頭髮大量增多，那麼說明身體正在衰老了。因爲到了50歲之後，人的衰老速度加快，此時可以通過毛髮的狀態來判斷一個人的衰老程度。衰老速度較快的人，毛囊功能下降，此時提供的營養物質缺乏，人的頭髮就容易出現乾燥脫落的情況。部分人由於頭髮黑色素生成量減少，還會在短時期內就出現時白髮的表現，這些都和身體衰老有關，一般通過觀察頭髮毛色就可以發現。

一般人在衰老的過程中，臉部皮膚狀態會變差，這種情況也容易察覺。如果發現自己的皮膚有較多的色斑出現，甚至有老年斑形成，那麼就和身體衰老有關，說明身體正在衰老的過程中，需要注意身體的保養了。部分人還發現自己的臉皺紋增多，這些都和皮膚衰老有關，說明需要開始注意身體的保養，多吃抗氧化的食物，這樣才能避免皮膚狀態持續變差。

一般情況下，人在衰老的過程中，可以通過其走路時的形態來判斷。因爲到了老年階段後人一般會有老態龍鍾的表現，在行走的過程中速度十分緩慢，這些和關節骨骼退行性變有關。而年輕的人一般走路速度比較快，而且腿腳也比較利索，這說明身體處於年輕的狀態下，此時腿部關節靈活，因此走路速度纔會比較快。如果發現自己走路速度緩慢，而且走路時步態不穩，那麼就說明身體正在衰老，此時腿部的骨骼或者關節有衰老的跡象。