諾如病毒感染進入高發期 該如何預防

通過平衡膳食、不喝生水、做好消毒工作等手段來預防。根據國家疾控中心的通報顯示，全國已經報告了超過30多起諾如病毒的感染事件，而涉及到的病例包括1500例。諾如病毒原名叫叫做諾瓦克病毒，屬於是一種杯狀病毒，這種病毒的潛伏期比較短，發病時間快，變異速度快，加上環境抵抗能力強，導致在人羣中的傳播速度非常快，只需要接觸到少量病毒，便有可能感染，進而對人體造成傷害。所有人都容易感染諾如病毒，人體感染諾如病毒以後，因爲免疫保護的時間比較短，因此每個人都可能重複感染，每年的10月份到次年3月份是這種病毒流行的高發時節。

諾如病毒感染症狀

諾如病毒的感染潛伏期通常是24-48小時，最短的時間爲12小時，最長則達到72小時，在這一段時間內，病毒會影響受害者的腸胃和腸道，容易引起胃腸流感等症狀，這也被叫做諾如病毒急性腸胃炎，一般都是輕症腸胃炎，比較常見的就是嘔吐和腹瀉，或者肌肉痠痛。

如果成人感染，多以腹瀉居多；兒童則可能出現嘔吐的情況。這屬於是一種急性起病，患者基本在2-3天以後都會康復，但是對於嬰幼兒或者是老人，有可能會出現脫水的情況。

預防方法

1、平衡膳食。多吃一些健康和純天然的食物，富含維生素，增強免疫力。

2、不喝生水。多喝煮沸的開水，或者選擇衛生合格的桶裝水，生吃掛果之前必須洗乾淨，牡蠣等貝類海產品也應該充分加熱。

3、做好消毒工作。在腹瀉過後，把食品用具消毒。

4、減少接觸，如果出現嘔吐等症狀，應該將生活用品消毒，同時勤洗手，儘量不要和家人接觸。