艾灸什麼時候最好

最適合艾灸的季節是夏季。夏季是自然界陽氣最重的時候，與艾草的熱結合在一起，她的溫補作用更強，再加上毛孔張開，邪氣在表，藥物很容易進入體內，從而逼出體內的寒邪，所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，可以起到事半功倍的效果，這也是中醫“冬病夏治”的理論依據。
按照季節傳統艾灸有春生、夏長、秋收、冬藏之說，肝主春、心（脾）主夏、肺主秋、腎主冬。民間有冬病夏治、春夏養陽之說。

許多人覺得做艾灸要一早做，特別是三伏天就更是不到7點就來“趕場”，非得爭得第一時間做。其實艾灸最好選擇在陽氣最旺盛的時候，因爲艾灸是溫熱的，中午也是人體一天中陽氣最足的時候，這個時候做艾灸，可以達到最好的效果。一般上午10：00-16：00是最適合做艾灸的時段。
這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。

不過中醫也指出，艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心臟功能，養心的話最好在中午11—1點做，可以諮詢相關的醫生。