xbb毒株會在我國大規模流行嗎

xbb毒株會在我國大規模流行的可能性不大，我國人羣大部分已經感染了BA.5.2和BF.7，感染後體內產生了中和抗體，會在三個月內維持較高的水平，對xbb毒株也很好的交叉保護作用，由現階段來看，xbb毒株在我國大規模流行的可能性極低。但平時除了佩戴好口罩和保持社交距離以外，還是要做好個人衛生、提高自身免疫力、接種疫苗等防護措施，能很大程度的降低感染xbb毒株的概率。

做好個人衛生

做好個人衛生對防護xbb毒株感染非常重要，病毒主要通過飛沫和接觸傳播，手在接觸過病毒後再去揉眼睛、摳鼻子或者吃東西，病毒就會進入體內，從而導致引發感染病毒。要做到外出回家後認真洗手，可以使用酒精消毒後再進行七步洗手法，將手上的病毒全都洗乾淨，家中保持衛生整潔，定期使用酒精擦拭經常用的物品，多進行開窗通風，讓新鮮空氣在室內流通，降低空氣中病毒的密度，能夠有效防止感染xbb病毒。

提高自身免疫力

可以通過飲食調理、規律生活以及適當的鍛鍊來提高自身免疫力，只有免疫力提高了才能抵抗住病毒感染，即使不小心感染了重症的概率也會很低。飲食調理建議吃一些富含優質蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、蘋果、青菜等，保證身體攝入營養均衡。規律生活要做到早睡早起，晚上儘可能在十點前睡覺，身體在晚上十點至凌晨兩點是排毒休息的時間，避免熬夜保證充足的睡眠時間，有利於防止病毒感染。

接種疫苗

接種疫苗仍然是目前能夠預防感染xbb毒株的重要措施，接種疫苗既能降低感染，又能減少重症率和死亡率，因此，在非禁忌的情況下，要做到應接盡接，儘可能全程接種疫苗。另外，還要儘量避免接觸野生動物，不要捕食、販賣、購買野味，吃東西時也要儘可能煮熟食用。