立夏後還能泡腳嗎

立夏後還能泡腳的。

夏天也要堅持熱水泡腳，具有祛除寒氣，溫暖脾胃，增長體內陽氣作用，另外夏天泡腳還能夠讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。因爲腳部是僅次於心臟的重要部位，分佈着大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被溼氣侵犯，上面說的症狀自然也就緩解了。

泡腳時間不用太久，一般十五到二十分鐘就可以了。

泡腳是時下很多人都愛做的事情，一般來講泡腳後身體微微出汗即可，這是泡腳的最佳效果。時間太長，容易增加心臟的負擔，可能會引起頭暈等腦供血不足的症狀。泡腳時水溫不宜太高，40度-50度爲宜，水量不要太多，沒過腳踝就可以了。泡腳時會加入適量的熱水，讓水溫保持。在溫水中泡腳，雙腳足部溫度逐漸升高，下肢毛細血管也擴張了，加快了足部血液循環，體內血液會更多的流向下肢，導致心臟負荷過重，心跳加速，會造成身體其他部位相對缺血，不利於健康。

隨着經濟的發展和人們生活水平的提高，不少人對身體健康的重視程度也是越來越高了。健康養生也逐漸成爲了人們重視的對象以及生活中不可缺少的事情。而說起養生方式，我相信有一件事一定是很多人都做過的，那就是泡腳。泡腳溫度最好控制在40-45度，別太燙。平時泡泡腳，可以改善疲勞，促進血液循環。