什麼樣的人容易高反

一般來說胖的人容易出現高原反應，胖的人由於身體的體質容易出現高原反應，因此胖的認爲在去高原之前要多加的運動，鍛鍊身體減少肥胖的症狀，有利於緩解人們去高原地區時出現高原反應，貧血的人一定會出現高原反應，因此一定要注意貧血的人不要去高原地區。

什麼樣的人容易得高原反應

1.居住在沿海和內地平原的人容易產生高原反應。爲什麼他們去西藏會容易產生高原反應？因爲西藏的海拔比較高，平原和西藏的氧差是比較大的。長期生活在平原地區的人，一旦接觸到海拔高的地區，就容易產生缺氧的現象。

2.肥胖的人容易產生高原反應。因爲西藏地域廣闊，需要步行的路程比較多，肥胖的人就容易出現氣喘吁吁的問題，再加上西藏的氧氣比較稀薄，會增大高反的可能性。而且肥胖的男性比女性產生高原反應的可能性會更大。

3.小孩子容易產生高原反應。我們都知道小孩子喜歡蹦蹦跳跳，特別是到了一個新的地方會充滿好奇心。但是去西藏旅遊，講究的是萬事皆慢。如果小孩子過於活躍，很可能會讓心臟超負荷。

4.經常鍛鍊的人容易高反。本來鍛鍊身體是沒有錯的，但是遇到高反的話就不一樣了。經常鍛鍊身體的人，肌肉會更加發達，尤其是經常做有氧運動的人，他們所需要的氧氣會更加的多。但是西藏氧氣稀薄，發生高原反應的機率就會大一點。

當然了，如果真的發生了高原反應，第一時間應該停下來休息調整，讓身體慢慢恢復正常。如果缺氧嚴重，有藥物的話儘快吃藥，或者用氧舒康的製氧機吸氧，千萬不要硬撐。如果西藏的很多酒店都有氧舒康的共享製氧機，可以選擇這樣的酒店住宿，會比較安全一點。而且外出的話也可以用它的車載製氧機，這樣就可以爲大家的旅途保駕護航，不用去擔心高反。

其實也不要過於擔心高原反應，它只是人突然到達高海拔地區所產生的一種身體不適應。只要慢慢調整，並不會有什麼太大的危險。