胃不舒服吃什麼好

十個人，九個人有胃病，只是有的人情況比較嚴重，而有的人情況比較輕，在情況比較輕的時候，人們就要注意飲食，多喝溫開水，否則情況會越來越嚴重，那麼胃不舒服吃什麼好？很多人都不是很清楚，大家通過下文來了解吧。

一、暖胃的食物

1.紅薯：它有暖胃，肥五臟的作用。在天冷的時候，可以養胃，除去積食。但是要注意糖尿病患者不能食用。

2.牛奶：牛奶是人們常吃的食物，可以治療脾虛證。但是切記，吃的時候不要空腹，否則會起到適得其反的作用。

3.粥類：粥類的食物易消化，對腸胃的沒有刺激。在做粥的時候，人們可以放入花生、杏仁、白糖等等，熱量高了，腸胃也更舒服。

4.湯水：養胃的首選，尤其是菜湯更好，新鮮蔬菜做成汁，加點調料入味，效果會更好。

5.主食：在養胃食物中，最養胃的是麪條。

6.蘋果：它有補氣益胃的作用，但是切記吃的時候，也不能空腹。

7.包心菜：它也有健脾養胃的作用。但是對於脾胃虛弱的人不適合多吃。

二、注意事項

在生活中要注意，飲食要規律，不管是在上班還是日常生活中，早飯和晚飯儘量吃的早一點，給腸胃一個消化的時間。另外，中飯也不能太晚，而且不能應付。吃完飯以後多喝溫開水，可以促進腸胃蠕動。

很多人都有胃不舒服的情況，如果不及時控制飲食，就有可能變成腸胃炎、潰瘍或者其他嚴重的疾病。因此在日常生活中，要極其注意，吃一些清淡、容易消化的食物。如果最近一段時間腸胃都不舒服，可以在身邊放點小餅乾，這樣腸胃會更舒服。