胃不好的人能吃糯米嗎

胃腸不好的人儘量少吃或不吃糯米，因爲糯米的消化需要很長時間，本身胃腸就不好再給它增加這麼大的負擔，肯定是不行的，非常想吃的話也一定要蒸熟煮爛再食用，還要掌握好量，不要多吃。

1、糖尿病人、高血糖患者，因爲糯米中支鏈澱粉含量非常高，煮熟之後特別軟爛、粘稠，餐後升血糖的速度是驚人的，所以糖尿病人和高血糖患者一定要少吃糯米飯、糯米糉子。

2、腸胃消化功能較差的人羣，因爲糯米不易消化，特別是而把糯米做成粘乎乎的糕，放涼後再吃，或者捶打之後變成韌性極強嚼不爛拉不斷的糯米糕，就更難消化了，容易引起積滯，引起腸胃不適。胃酸過多和胃潰瘍的人也應當少吃。

1、糯米百合枸杞粥：

糯米洗淨，浸泡30分鐘，百合溫水泡發，枸杞洗淨即可，鍋中水燒開再放入所有食材，小火煮熟即可，這樣的搭配能夠幫助養胃養血，提高睡眠質量，是很好的選擇

2、糯米紅棗蓮子粥：

蓮子去心，糯米同樣需要浸泡30分鐘，紅棗洗淨去核，鍋中清水燒開後放入所有食材，操作十分簡單，出鍋可以適量加入白糖調味，這種搭配的話，能夠養心血，潤膚養顏