蘋果香蕉雪梨橙子可以一起榨汁嗎

蘋果香蕉雪梨橙子可以一起榨汁嗎的答案是：可以

蘋果香蕉雪梨橙子可以一起榨汁。這些全是日常生活常見的水果，喜愛喝現榨果汁的人會試着着不一樣新鮮水果的配搭，橘子和梨是能夠一起打汁喝的，並且常飲這類水果汁對身體是有很多益處的，二者不容易起反映，分別的作用仍然能產生着功效。梨獨立打汁會被氧化發黑，加了橘子一起打汁還能讓水果汁更新鮮。

1、橙子切取四分之一，將果肉取出，再將其切成丁；

2、將蘋果香蕉雪梨分別切塊；

3、取出榨汁機，分別將切好的水果塊放入榨汁機中，啓動榨汁機；

4、待果肉全部打碎後倒入盛放器皿中即可飲用。

蘋果（拉丁學名：Malus pumila Mill.，別名：智慧果），薔薇科蘋果屬植物。它原產於歐洲、中亞西亞、北美、中國新疆。

蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽爲“生命之庫”，營養成分更是果肉的10倍以上。蘋果籽蘊含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調節人體內分泌，促進細胞微循環，提高細胞活性等。然而，蘋果籽中含有毒性物質氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解爲劇毒物質氫氰酸（HCN）。每克蘋果籽中的氰苷折算爲氫氰酸後約有幾百個微克，幾乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用蘋果時，也應避免食用果核部分。

香蕉（學名：Musa nana Lour.）是芭蕉科、芭蕉屬植物。原產亞洲東南部。中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一，世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳去。

香蕉營養豐富，是公認的美容減肥食品，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、澱粉、果膠、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維等營養成分，尤其鉀元素含量較高，此外，還含有少量的5-羥色胺、去甲腎上腺素。據測定，每100克香蕉中含熱量380.4千焦，蛋白質1.4克，脂肪0.2克，食物纖維1.2克，糖類20.8克，維生素A10微克，維生素B10.02毫克，維生素B20.04毫克，煙酸0.7毫克，維生素E0.24毫克，維生素C8毫克，鉀256毫克，鈉0.8毫克，鈣7毫克，鐵0.4毫克，鋅0.18毫克，磷28毫克，硒0.87微克。