​小暑是開始進入伏天嗎 什麼時候入伏

2023年7月7日爲小暑，入伏從7月11日開始，8月20日結束，小暑還沒開始入伏天。小暑節氣這一天，太陽直射地球的位置將達到黃經105°。小暑標誌着夏季的正式開始，天氣逐漸炎熱，人們開始感受到酷暑的臨近。

從歷史上看，入伏是根據地區氣候特點而定的。入伏指的是進入連續30天最熱的時期，而具體時間在不同年份和地區可能有所不同。根據陰曆，入伏通常在小暑後的第二個庚日開始，一直到倒數第3個庚日結束。在2023年，小暑後的第一個庚日是7月11日，入伏就從這一天開始，一直持續到8月20日，倒數第三個庚日結束。

小暑是夏天的一個重要節點，但真正的“炎熱”時期始於入伏。在入伏期間，酷暑將達到高峯，氣溫驟升，陽光強烈，人們需要採取一系列措施來防暑降溫。這是一個對於農作物生長和人們生活的重要時期，特別是在中國南方地區，入伏時的高溫溼潤天氣對農田的管理和莊稼的收穫都有着重要影響。

在入伏期間，人們應當注意以下幾個方面：

1.要做好防暑工作

儘量避免在中午時段長時間暴露在陽光下，選擇合適的時段出行。出門時要做好防曬措施，如戴帽子、塗抹防曬霜等。要隨時補充水分，多喝水、堅持適量運動，保持良好的身體狀態。

2.要注意食物的搭配與營養攝入

入伏期間，人體會因爲高溫而流失大量水分和鹽分。因此需要適量增加水果和蔬菜等富含維生素的食物攝入，以滿足身體各種營養的需求。

3.入伏也是一年中最容易出現雷雨和颱風的時候

在這個時期，氣溫高，溼度增加，大氣不穩定，容易引發強烈的對流活動，導致雷電和暴雨天氣的增多。因此，人們在入伏期間要密切關注天氣預報，避免外出時碰到惡劣天氣。

4.入伏也是一些傳統節日的重要時期

中國民間習俗中，入伏期間有清明節、七夕節等重要日子，人們會在這個時期祭祀祖先、掃墓、放煙花等。這些節日和儀式也體現了中國古老文化的底蘊和人們的傳統習俗。

小暑標誌着夏季的正式開始，而入伏則是真正炎熱的時期。在入伏期間，人們需要注意防暑降溫、合理飲食、關注天氣情況以及參與各種傳統節日和活動。通過正確應對和重視這些微妙細節，可以更好地應對炎熱的夏季，保持身心健康，享受美好的生活。