男生停止長高的跡象

孩子停止長高的徵兆。

1、身高長時間變化不大：在青春期的孩子近一年身高沒有增長，或者變化不大，那麼這是需要引起家長重視的，因爲這可以意味着孩子停止長高了。因爲在正常的情況下，孩子進入青春期，身高的增長幅度是比較明顯的。

2、孩子出現性早熟或第二性徵明顯：性早熟就是孩子過早出現第二性徵的發育，例如男孩子的變聲、鬍鬚、腋毛，女孩子的乳房發育等等，這都是第二性徵的發育。當孩子的第二性徵越來越明顯的時候，家長要注意，這個時候孩子快要停止長身高了。另外，性早熟也是會影響孩子身高的，若家長髮現了要及時治療。

3、肌肉成型逐漸結實：在孩子長身高的階段，骨骼會不斷髮育，因此孩子的肌肉也就比較難結實起來。但家長若發現孩子的肌肉逐漸成型並且結實起來，這可能意味着孩子的身高長不了多少了。

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增高注意事項。

1、營養的補充：補充足量的營養，是孩子長身高的基礎，在孩子長身高的期間，要注意人體所需的各項營養物質要均衡攝入，類似主食、肉類、豆製品、牛奶、新鮮蔬果等都是必不可少的，要避免孩子出現挑食現象，這樣有利於孩子長身高。

2、保證充足的睡眠：人體在睡眠的時候，會分泌大量的生長激素，尤其是晚上10點到凌晨1點的時候，是生長激素分泌的高峯期，因此要確保孩子在這個時間段的睡眠狀態，爭取讓生長激素分泌，讓孩子長得更高。

3、多運動：加強身體鍛鍊，不僅能夠提高孩子的身體抵抗力，對刺激長高是非常有幫助的。家長多帶孩子去戶外運動，能夠促進血液循環，增加生長激素的分泌以及骨鈣的沉積，另外，多曬曬太陽，也能夠促進維生素D的轉化，對孩子長身高很大有幫助。