垃圾食品的危害

垃圾食品包括油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品、餅乾類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品等等。像薯條、可樂等一些高熱量、高脂肪、多糖食品，還添加了色素、防腐劑等添加劑，對人類的健康是非常不利的。

具體來說油炸澱粉類垃圾食品會導致心血管疾病，燒烤類垃圾食品含有致癌物質，會導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。話梅蜜餞類垃圾食品含有致癌物質，並且鹽分過高，含防腐劑、香精，會損肝。而汽水、可樂類垃圾食品，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。

因此要特別控制青少年食用垃圾食品，過量食用對身體的傷害是非常大的。