沙琪瑪算垃圾食品嗎

沙琪瑪算垃圾食品，沙琪瑪原本是一種北京的小吃，因爲香甜可口、酥鬆綿軟而備受歡迎。

容易引起肥胖

 一個50克的沙琪瑪所含熱量約爲230卡，而每一百克沙琪瑪所含熱量爲470卡。所以，長期吃沙琪瑪肯定會引起肥胖。偶爾吃些沙琪瑪是可以的，尤其是在劇烈運動等消耗熱量較高的情況下。

容易引起口腔潰瘍、咽喉炎

因爲沙琪瑪是油炸食品，且用糖熬漿使其粘合，所以，吃多了容易引起口腔潰瘍、咽喉炎。如果特別喜歡吃，可以配點深色蔬菜一起吃。

高血壓，糖尿病，高脂血症患者不宜食用

沙琪瑪是高熱量食品，高血壓，糖尿病，高脂血症都不宜使用。

警惕有毒的沙琪瑪

毒沙琪瑪就是在生產過程中添加有毒化工原料，使形狀顏色好看，保質期長，增加“賣相”，目前常見的是使用硼砂。最多的每公斤沙琪瑪中硼砂含量竟達到了4.62克，而在正常情況下，成人一次攝入1至3克硼砂即可中毒。