枸杞能提高性功能嗎

當男性性功能下降的時候，往往會憂心不已，尤其是出現了陽痿、早泄的症狀時，更是在老婆面前擡不起頭來，這時候有人就想通過多吃枸杞來改善性功能，那麼枸杞能提高性功能嗎？

一、枸杞能提高性功能嗎

1.枸杞是可以提高性功能的，因爲枸杞是一種中藥材，在中醫上認爲枸杞可以滋肝補腎，益精明目，中醫常用枸杞治療因爲腎虛導致的腰膝痠軟，頭暈耳鳴等症狀。

2.枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素a、c、b1、b2、鈣、磷、鐵、鋅、錳等營養成分，可以抗衰老，抗腫瘤，降血糖，治療陽痿、早泄、遺精、消渴、健忘、頭暈、目眩等症狀，所以想要提高性功能，可以經常適當的吃一些枸杞。

二、枸杞怎麼吃纔有效果

1.直接食用

新鮮的枸杞可以直接嚼着吃，有一股清甜的香味，即使是曬乾的枸杞也可以嚼着吃，而且直接吃枸杞效果會更好一些，但是不建議吃得太多，每天最多不要超過20顆，以免出現上火的症狀。

2.枸杞泡水喝

用枸杞泡水是最常見的一種吃枸杞的方法，把清洗乾淨的枸杞放到開水中沖泡量2到5分鐘就可以，經常喝用枸杞泡的水，可以起到很好的補腎壯陽的作用。也可以在泡的枸杞水中加入幾顆大棗，效果會更好一些。

3.枸杞泡茶

在喝茶的時候再加上幾顆枸杞搭配着茶一起喝，能起到很好的補腎壯陽的作用。

4.煲湯

把枸杞和其他的食材一起煲湯喝，也有很好的補腎壯陽，提高性功能的作用。比如可以把枸杞和淮山藥、海蔘在一起跑煲湯，或者用枸杞，糯米，花生，紅棗，菊花一起煮枸杞花生粥，用枸杞燉羊肉，用枸杞、玉米、青豆、白糖等製作枸杞玉米羹等。