黑枸杞哪三種人不能喝

外感熱邪人羣。

如果外感熱邪人羣選擇服用黑枸杞就會讓自己的身體變得越來越差，故這類型人羣一定要遠離它，那麼，什麼樣的人才是外感熱邪的人羣呢？得知，有身體發炎或者是感冒發燒的人就是這類型人羣。

脾胃虛弱人羣。

因爲脾胃虛弱的人很容易出現拉肚子或者是肚子寒涼等等情況，這樣的情況下如果選擇服用黑枸杞無疑會讓患者有雪上加霜的感覺，所以，建議脾胃虛弱的人羣一定要遠離黑枸杞，以免放自己被黑枸杞傷害到。

陰虛人羣。

黑枸杞本身比較溫和，所以，在服用的時候大量服用很可能會上火，要是直接生吃出現上火的機率還會更高一些，所以，我們建議大家在服用黑枸杞時候一定要注意服用量，自然，陰虛的人羣在服用以後可能會讓症狀變得更嚴重，故，我們建議陰虛人羣一定要遠離黑枸杞，以免被黑枸杞的相關作用所傷。

上面就是黑枸杞泡水喝的禁忌人羣的相關內容，雖然這種產品服用以後可以增強體質，但是，上述三類人羣服用不但沒有辦法讓體質增強，還可能會直接影響到服用者的身體健康，甚至會讓病情變得更嚴重，所以，我們建議上述這三大類人羣一定要避免服用它，否則可能讓你深受其害，另外，在服用黑枸杞時候要避免直接生吃和大量服用情況出現。

青海黑枸杞正確吃法。

1、黑枸杞泡水喝。

(1)、用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫)沖泡。當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會呈略透明的白色。

(2)、黑枸杞在鹼性水中侵泡呈現藍色，在酸性水中侵泡呈現紫色，所以黑枸杞用自來水沖泡會是藍色，礦泉水沖泡是紫色。
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(3)、黑枸杞沖泡後，瀰漫着濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
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2、黑枸杞泡酒喝
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可以即泡即飲，50克黑枸杞搭配500ML酒即可，但最好是泡一個月之後再飲用，這樣效果更佳。
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3、黑枸杞入藥
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按照醫生的處方酌情入藥，可滋補肝腎、強身健體、提高人體免疫力。
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4、黑枸杞嚼着吃
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黑枸杞既可以直接當乾果吃，會有淡淡的香甜感，像平時吃的葡萄乾。用黑枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，黑枸杞中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對黑枸杞中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮黑枸杞的保健效果。

5、黑枸杞煮湯蒸米飯。

煮粥或蒸米飯時，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。