爲什麼女生也打呼嚕

女性爲什麼會打呼嚕

打呼嚕其實不分男女，大部分肥胖的人會出現打呼嚕的情況，女性也不例外，一旦女性出現肥胖之後，頸部肌肉超過標準人，在睡眠的狀態下，氣管開始變得鬆弛，頸部肌肉一旦佔位會壓迫到上呼吸道，上呼吸道受到影響之後，氣管就開始慢慢變窄，一旦變窄之後呼吸時聲音開始變大，此刻就會形成我們經常說的打呼嚕。

在生活中不管男女出現打呼嚕的情況，建議大家引起重視，可以及時去醫院體檢心肺及上呼吸道，如果心肺和上呼吸道處於正常的情況，打呼嚕可以忽略不計。如果去醫院體檢時，發現心肺和上呼吸道不正常時，此刻打呼嚕，需要在醫生的指導下選擇合適的方法治療，目前很多小夥伴自身或者是跟愛人在一起的時候，出現打呼嚕的情況，另外一方會十分的痛苦。

現如今打呼嚕不再是男方的專屬，很多女孩子在生活中也會出現打呼嚕的情況，一旦出現打呼嚕之後，會影響到周圍人的休息，並且會讓他們的睡眠質量大幅度降低。有部分小夥伴在生活中打呼嚕的情況較爲嚴重，此刻可以採用手術的方式進行緩解，然而大部分小夥伴在生活中，儘可能的不要去採用手術的方式緩解打呼嚕，一般可以自行調理，比較常見的方式是減肥，一旦減少身體內脂肪大量堆積之後，可以改善打呼嚕的情況。

其次人們在生活中也可以適當的通過鍛鍊身體，改善咽喉部位的肌肉，也能夠有效的緩解打呼嚕的情況，最後部分，小夥伴在生活中出現打呼嚕時，想要緩解可以採用側睡的姿勢，並且還要適當的調整枕頭，建議睡覺的枕頭不要過高也不要過低，有部分小夥伴發現自己打呼嚕影響到另外一半睡覺，那麼就直接使用止鼾貼。