神經衰弱可以自愈嗎

就神經衰弱來說，其涉及身體很多的疾患，其不僅受到人們身體的影響，還涉及很多外在因素，也可以說是很多疾患的交叉作用，但是如果患者疾病不嚴重的話，就可以進行自我調節，那麼神經衰弱可以自愈嗎？

1、患者要學會自我調節

在自我調節之中，患者首先要強化自我修養，採用適當方式宣泄內心抑鬱，進而解除心理壓抑，及存在的精神緊張現象。而家人也要積極爲其塑造和諧的環境，讓其生活愉快，在思想負擔減輕之下，就利於患者極早自愈。

2、正確認識自己疾病

在自己患病之時，患者對自己身體、才能、社會適應力等要有個全面的衡量，避免做些力不能及之事，那麼也就避免了出超自己體力和精力的活動，也就是說不能爲名利、地位勞心費力。這樣在平靜的心態之下，患者就可積極調節自己的情趣，讓自己的神經衰弱早早痊癒。

3、積極培養自己開朗性格

在生活中很多人有大脾氣，而性格在形成之後，真不是朝夕就可以改變的。而只要患者在生活中培養出良好性格，那麼自己也就遠離了神經衰弱之症，就是患有了此症也會很快自愈的。

4、讓生活有情調

在生活中如果出現了神經衰弱之症的時候，就要注意了，在工作中就要張弛有度，不可過於緊張、繁忙，尤其對於學生來講，在學習中負擔過重，及成人生活壓力過大之下，就可能出現神經衰弱之症，那麼就需要自我調節了，合理設計好工作、學習中的關係，張弛有度，這樣就可提高工作效率，而患者的神經衰弱之症也就癒合了。

因此說，神經衰弱之症是可以自愈的，但是其貴在患者自我調節，只有心情愉快了，纔可以讓患者神經衰弱自愈。