經期可以吃減肥藥嗎

愛美是女人的天性，當今社會又以瘦爲美，所以許多女性爲了讓自己擁有苗條的身材，會想盡各種辦法減肥，服用減肥藥就是其中的一種方法。經期是女性的特殊時期，此時要謹慎用藥，否則可能會影響月經，那麼，經期可以吃減肥藥嗎？

一、經期可以吃減肥藥嗎

在經期女性的身體比較虛弱，此時必須注意謹慎用藥，否則會影響到月經。減肥藥最好不要在經期吃，雖然吃減肥藥減肥瘦身的效果會更好，但是它會的副作用也不少，尤其是會導致身體中的代謝異常，影響月經，所以一般不建議在經期吃減肥藥。

二、經期吃減肥藥的危害

１、月經不調

因爲許多減肥藥中都有一些激素，服用這樣的減肥藥很容易導致內分泌出現紊亂，所以也容易讓人月經不調，此時吃減肥藥不但不會減肥，反而讓人越減越肥。

２、營養不良

因爲服用減肥藥主要是通過控制食慾，利尿，腹瀉等來達到減肥的目的，如果在經期吃減肥藥可能影響身體對營養的吸收，導致營養不良，這時候往往會導致抵抗力下降，容易生病，所以不要在經期吃減肥藥。

三、經期怎麼減肥

１、定時定量用餐

經期是減肥的最佳時機，此時如果做到三餐定時定量的吃，對減肥更有利，因爲經期女性身體比較虛弱，如果不能定時定量的用餐，可能會導致低血糖，這對減肥不利。

２、多吃高纖維的食物

因爲高纖維的食物能促進腸胃蠕動，有潤腸，通便，排毒的作用，所以經期適當的吃一些燕麥，全麥，蔬菜水果等高纖維的食物，不但能幫助減肥，還有利於身體健康。

３、適當運動

女性在經期不可以進行劇烈運動，以免導致痛經等症狀出現，但是此時可以通過散步、做瑜伽等舒緩一些的運動，分解身體中的脂肪，也能起到減肥的作用。