水垢和結石沒有直接關係嗎

水垢的主要成分是碳酸鹽，如碳酸鎂和碳酸鈣，喝進胃裏後，水分被吸收，胃酸會溶解水垢中的碳酸鎂和碳酸鈣，未分解的部分隨之而來。排泄糞便對身體沒有特殊作用。

當體內鈣和鎂離子的濃度過高時會形成腎結石，並在尿液中沉澱。雖然水垢中含有大量的碳酸鈣和碳酸鎂，但這並不意味着水垢就是罪魁禍首。結石病的形成與代謝、飲食等諸多因素有關，不能僅憑一個因素下結論。

預防胃結石，應少吃柿子、黑棗、山楂等食物；爲預防膽結石，應避免高脂肪食物；至於泌尿系統疾病中的腎結石，確實與水質有一定關係。

但腎結石80%以上是草酸鈣結石，所以飲食上要多注意少吃菠菜等草酸含量高的食物。至於飲料，最要注意的就是不要喝太多茶、咖啡等。

綜上所述，沒有證據證明水垢和石頭的關係，所以如果你看到水有一點水垢，不要害怕，可以喝，甚至不要喝水底的沉澱物水。

預防尿路結石，關鍵是要多喝水，適量運動，每天至少喝2L水（在排除心肝腎等臟器功能不全的前提下，請諮詢專科醫生）具體情況），並定期進行身體檢查，以便及早發現有無結石。

長期飲用有水垢的水會導致結石的說法是錯誤的。規模並不可怕。水垢是礦物鹽沉澱的俗稱。主要成分爲碳酸鈣、硫酸鈣、氫氧化鎂等不溶物。

長期飲用鈣鎂含量比較高的硬水只是形成結石病的危險因素，不喝硬水會導致結石病，所以如果安全的自來水燒開，不會導致爲結石病。出現水垢屬於正常現象，飲用時過濾即可。不要長期喝純淨水。它不含任何礦物質成分，尤其是老人和兒童不宜長期飲用。

結石的形成與遺傳、環境、感染、飲食習慣等多種因素有關。與飲食有關的常見原因有飲水過少、攝入高脂肪、高嘌呤食物過多等。

如果偶爾喝水垢，喝少量水垢，對人體是無害的。 如果大量喝水垢或長期喝水垢，對人體的傷害會更大。 水垢中會含有不溶於水的碳酸鈣、硫酸鈣等。 你經常喝的水外面有水垢，可能會引起腹痛、腹脹、噁心、嘔吐等，最重要的是可能會導致大便下降和胸悶呼吸急促甚至呼吸困難。 飲水時，儘量去除水垢，按時對保溫瓶、水杯進行清洗消毒，保護水源清潔。