34尺碼的褲子腰圍多少

34尺碼的褲子腰圍多少的答案是：二尺七

腰圍（waist circumference，M62）：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

注：前者大於後者，後者就是平常我們所說的腰圍，又稱腰節圍，是國際糖尿病聯合會（IDF）嚴格定義的腰圍，近似於最小腰圍。男性腰部最細處略高於肚臍，女性則高出更多。

腰節圍（waist point circumference）：經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。

注：腰節點（waist point）：在腋中線上，髂嵴上緣與肋骨下緣之間的中點。在水平面上，兩側腰節點圍成的線稱爲腰節線。

最小腰圍（minimum waist circumference）：在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。

腰圍是營養學中人體測量的一項指標，具有重要意義，它反映了人體腹部皮下脂肪的厚度和堆積情況。在腹型肥胖的診斷標準中，男性腰圍大於85cm、女性腰圍大於80cm可診斷爲腹型肥胖。另一個涉及腰圍的指標是腰臀比，即腰圍與臀圍的比值，成人男性大於0.9、女性大於0.85說明有腹型肥胖。目前己有的研究表明，腹型肥胖的人患心血管疾病的風險是增加的。

一、判斷自己的體型

首先要做的就是要判斷一下你自己的體型，現在如果你是一個正常生長的人大概可以分爲這三種體型，其中一個。第一個體型就是均勻型，也就是不胖不瘦，處於剛剛好的地位，這種身材一般曲線都比較明顯，在找腰圍尺寸的時候也很容易。你的身上沒有多餘的肉，也沒有缺少的肉，所以很容易找到腰的尺寸到底在哪裏。

第二個體型就是乾瘦型。也就是說你的身材有點過於瘦弱，導致身上缺失了一大部分肌肉，所以說在測量腰圍尺寸的時候，你還要注意到適當的放鬆，否則的話特別緊身，難以忍受。第三個體型就是肥胖型，這種和乾瘦型所對應，在測量腰圍尺寸的時候都要給予一定的空間。

二、正確的測量方法

第二個希望大家掌握的就是一種正確的測量手法雖然說測量腰圍尺寸在我們看來好像就是找一把軟尺圍着自己的腰一圈就得到了一個結論。但這只是其中一種相對比較狹隘的看法，測量腰圍尺寸，他其實讓你測量三個維度，一個是腰圍，還有一個就是胸圍，最後還要測量一下臀圍。這纔是一組正確的腰圍尺寸數據。

才能買到合適的衣服，雖然在網上看不懂衣服的實物，但是一般店家都會提供一個尺碼錶，所以，我們也是可以根據自己的腰圍尺寸判斷，這樣就可以有效的掌握自己的身材數據。在測量的時候一定要輕鬆的圍在自己的腰上，這樣纔會有一定的空間。

三、藉助合適的工具

最後就是我們在測量腰圍尺寸的時候，一定要藉助一個合適的工具。雖然我們平常用的測量工具都是一個很軟的尺子，但是這種尺子在看數據的時候可能稍微比較麻煩。如果你不是一個專業的裁縫或者是說與服裝設計有關的人，可能對你來說辨識度有一點麻煩。所以你可以準備一個專門測量腰圍尺寸的尺子。

雖然不太經常用到，但是如果你到服裝店裏面去找，就會發現。最後還要藉助的一個合適的工具，就是體重計。這樣的話，你既掌握了腰圍尺寸，又知道了自己的體重，你在匹配店家給你的尺碼錶的時候，可能會更加標準。既然你想節省上街買衣服的時間，那你就要花費測量自己身材的時間，這樣才能買到合適的衣服。