成年人o型腿還能矯正嗎

每個人的身體都可能有一定的缺陷，例如，一些人有健康的四肢，但是因爲o型腿，給工作生活等等都帶來了無盡的麻煩。治療疾病時都需要及時的進行一致，有些o型腿朋友在小的時候並沒有注意，那麼成年人o型腿還能矯正嗎？

一般說來，O型腿在骨骼發育的時候是最好的矯正期，但很多人年輕時並不注意，成年人o型腿也可以矯正，但可能需要更長的時間。

許多人認爲O型腿是畸形的骨骼，成人的O型腿只能通過手術矯正。事實上，這種觀點是完全錯誤的。現在有很多的方法可以更好的矯正o型腿。O型腿通常被稱爲膝內翻，是由於發育異常引起的。小時候可以用支具夠矯正O型腿，成年人的天平已經閉合，發育已經停止，所以O型腿很嚴重，可以通過以下的方法來糾正。

1、外科手術

目前流行的自體脂肪移植是，通過在兩腿內側的中空部分注入適量的優質脂肪細胞來矯正O型腿，以增加兩腿的豐滿度和曲線間連接的平滑度，從而使兩腿伸直，改善O型腿的形狀。通常O型腿嚴重的患者可以採用這種方法。

2、夾書

通過夾書來糾正O型腿，試着把書夾在兩腿之間。把雜誌或書放在膝蓋中間，大腿和小腿成90度角。擡頭挺胸，直到大腿疼痛。在這一過程中，大腿內外的肌肉參與了充分的運動和脂肪的燃燒。不僅可以讓腿變直，同時還可以瘦着腿。經過長時間的練習，可以慢慢地把書換成白紙，這樣更有效。

3、調整走路姿勢

O型腿的人多行走在8字外，會足尖向外分，腿部行走時可向外側用力，隨着時間的推移，分膝關節站立不能併攏，成爲O型腿。所以要先調整行走姿勢，學會把重心放到腿內側去去。良好的行走姿勢應使身體直立，腹部直腰，兩眼直前，雙臂放鬆，在身體兩側自然擺動，腳趾略向外或直前，步伐均勻。開始調整的時候可能會覺得很不舒服，有一種感覺就是走不動，時間長了就會自然，也會習慣。